碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
4、海帶所含的膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率，同時，它還有大量的碘質(zhì)，對孕婦的身體有很大的好處哦!
5、海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
6、海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預(yù)防高血壓和腦溢血。
1、孕婦可以多吃海帶，因為海帶有碘，適量的補充，可以減免胎兒發(fā)育不良、智力低下的情況。只要按照正確的使用方法，并且不過量食用，吃海帶身體是沒有壞處的。
2、孕婦吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
3、孕婦不要多吃海帶。這是因為帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
4、由于海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情;孕婦不要多吃海帶。
5、孕婦在購買海帶的同時，一定要再三注意海帶的新鮮程度。因為如果長時間放置，經(jīng)過腌制會產(chǎn)生一些亞硝酸鹽等不良的物質(zhì)，所以在購買海帶的時候一定要注意海帶的質(zhì)量。
6、孕婦吃海帶可以與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，涼拌也是不錯的選擇。
總結(jié)：選擇海帶的時候要從外形、氣味以及手感多個方面去看，這樣才能選到好的海帶哦。孕婦也是可以吃海帶的，但是不建議吃的太多了，以免造成不適。海帶含有大量的多糖、膠質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等，可以說是營養(yǎng)十分豐富的一種蔬菜。
