孕婦喝綠豆湯注意事項(xiàng)
綠豆湯雖好,也要講究喝的時(shí)間和方法,孕婦喝綠豆湯的注意實(shí)現(xiàn)有哪些呢?
1、綠豆性涼,喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)好不要喝綠豆湯。
2、如果孕婦正在服用藥物,特別是一些溫補(bǔ)的藥物,應(yīng)避免食用綠豆食品,以免降低藥效。
3、未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈,食后易惡心、嘔吐。孕婦應(yīng)避免食用未煮熟的綠豆。
南瓜綠豆湯
1、綠豆洗凈,南瓜去皮切塊。
2、高壓鍋內(nèi)放入水,放入洗凈的綠豆大火煮沸后,蓋閥冒氣后,轉(zhuǎn)小火。煮10分鐘,關(guān)火。
3、待高壓鍋冒完氣,不愛吃綠豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜,再次開大火,高壓鍋蓋閥冒氣后,可以關(guān)火了。
5、待高壓鍋冒完氣,如當(dāng)時(shí)喝,不放糖已經(jīng)很甜。如要放冰箱還是依個(gè)人口味加糖,放冰箱儲(chǔ)存,隨喝隨取,冰涼解渴。
百合綠豆湯
1、綠豆去掉雜質(zhì)洗凈。
2、 百合剝開洗凈。
3、綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開。
4、轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續(xù)煮。
5、 到綠豆,百合熟爛時(shí),放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。
薄荷綠豆湯
1、綠豆放入清水500克煮好。
2、薄荷干用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時(shí),然后用大火煮沸冷卻,過濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。
結(jié)語:綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料,可以提高蛋白質(zhì)的利用率,從而增進(jìn)食欲和消化功能??纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重,故被稱為營養(yǎng)氨基酸。綠豆湯雖好,也要講究喝的時(shí)間和方法。以上介紹了一些綠豆湯的做法感興趣可以自己動(dòng)手嘗試一下哦。