4、宿便影響女性健康
宿便中的毒素被腸道反復(fù)吸收，通過血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、心情煩躁等。
5、宿便堆積導(dǎo)致人的排泄系統(tǒng)失調(diào)
腸道內(nèi)的食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)排出，積存在腸道褶皺內(nèi)并被腸壁吸收。漸漸地，女性纖美的體形走了樣，男士的將軍肚日漸隆起!
6、宿便易使婦女發(fā)生痛經(jīng)、陰道痙攣，并產(chǎn)生尿潴留、尿路感染等癥狀。
7、宿便影響大腦功能
久滯于腸道中的殘?jiān)诩?xì)菌的作用下，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發(fā)、失眠、煩躁易怒等。
白蘿卜蜂蜜汁
配方：白蘿卜100克，蜂蜜適量。
制法：先將白蘿卜拍碎絞汁，以蜂蜜調(diào)服。
功效：清熱通便。
用法：每日1次，連服數(shù)日。
鎖陽紅糖飲
配方：鎖陽15克，紅糖適量。
制法：水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。
功效：溫陽潤腸通便。
用法：每日1劑，分兩次服完。
結(jié)語：宿便會造成肛腸疾病、誘發(fā)心血管疾病和導(dǎo)致排泄系統(tǒng)失常。日常生活中，我們可多吃一些黑木耳、糙米和芹菜幫助我們排除宿便。在家時(shí)，可用白蘿卜和蜂蜜一起調(diào)服。更多健康養(yǎng)生知識，請關(guān)注三九養(yǎng)生堂。
