急性腹瀉
(1)急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
(2)清淡流質(zhì)飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食,如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶后常加重腹瀉,要慎用。
(3)根據(jù)病情調(diào)整飲食:排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片。
(4)飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化,如面條、粥、饅頭、軟米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。
(5)補充維生素:注意復合維生素B和維生素C的補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
(6)飲食禁忌:禁酒,忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
慢性腹瀉
(1)高蛋白、高熱能:每天熱能為2500~3000kal,蛋白質(zhì)每天供給100g,以補充人體因長期腹瀉所消耗的能量,改善貧血和營養(yǎng)不良狀態(tài),恢復體重。
(2)低脂肪和低食物纖維:每日脂肪供給量為40g左右,過多脂肪不易消化,且脂肪酸可刺激腸蠕動。低纖維素可減少腸蠕動刺激。
(3)充足的水分和豐富的維生素及礦物質(zhì):每天供水2 000~3 000ml。應供給足量的維生素,尤以維生素B族及鉀的補充為重要,可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。
(4)飲食禁忌:對于乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉,要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪攝入。禁食堅硬食物,如火腿、香腸、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。
總結:我們很多時候常見的就是會吃壞肚子,這時候就會引起拉肚子,相信大家通過文章的與閱讀已經(jīng)知道了在拉肚子的時候吃哪些食物是比較好的,哪些食物是不宜吃的。上文中也跟大家分享了在拉肚子之后要注意的飲食事項,希望大家在生活中多多的注意。