在生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子的情況,那么對于拉肚子時候的飲食,大家了解多少呢?拉肚子吃什么好的快呢?拉肚子不能吃哪些食物呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
拉肚子吃什么好的快
大蒜
拉肚子的時候可以吃一點(diǎn)大蒜進(jìn)行緩解,因?yàn)榇笏饪梢詺⒕?,殺死一些有害的物質(zhì),可以預(yù)防和治療腹瀉。
多喝水
很多人覺得拉肚子的時候不能夠喝水,但是不一定的,因?yàn)槔亲訒洋w內(nèi)的一些水分排出體內(nèi),就會造成人體缺水的情況,所以要多喝水,補(bǔ)充人體缺失的水分。
加鹽的白粥
喝一些加了鹽的白粥也是很不錯的額,拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,好不要放肉,特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點(diǎn)加鹽的白粥,既補(bǔ)充了體力,同時也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。
香蕉
正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉,而疾病導(dǎo)致的拉肚子,那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
拉肚子不能吃哪些食物
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物
過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān),也會因?yàn)橄涣级鸶篂a,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。