有些人在平時(shí)的生活中會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子的現(xiàn)象，那么為什么經(jīng)常拉肚子呢?是平時(shí)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的嗎?拉肚子不能吃什么呢?經(jīng)常拉肚子的危害有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
為什么經(jīng)常拉肚子
1.細(xì)菌感染
很多人在吃了一些有細(xì)菌的食物之后。如大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細(xì)菌，或者是和了一些為細(xì)菌污染的飲料時(shí)，極易發(fā)作腸炎或菌痢，會(huì)呈現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、吐逆、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2.病毒感染
人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3.食物中毒
食物中毒。由于吃了一些過(guò)期的食物和一些隔夜的飯菜導(dǎo)致。還有未煮熟的扁豆也會(huì)引起急性的中毒現(xiàn)象。蛻變食物、污染水源是首要傳染源，不洗手、餐具，或許帶病菌蒼蠅也是首要傳達(dá)途徑。它的特征首要是：患者出現(xiàn)吐逆、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4.旅游者腹瀉
通常人們說(shuō)的水土不服，因?yàn)榛颊唠x開自己所熟悉的生活環(huán)境，去了陌生的地方，全身的消化系統(tǒng)會(huì)很敏感，相應(yīng)的會(huì)發(fā)生些反應(yīng)和變化。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過(guò)油膩的食物
吃比較油膩的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)。也會(huì)由于消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以關(guān)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會(huì)加劇腹瀉。
3、過(guò)冷的食物
涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
