胃疼食療法 胃疼時(shí)吃這些食物可以緩解(2)

  7、土豆粥

  新鮮土豆250克(不去皮) 蜂蜜適量。

  將土豆切碎,用水煮至土豆成粥狀即可。服用時(shí)加蜂蜜,每日清晨空腹食用,連服半月。

  適合人群:緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適者。

適用于胃脘隱痛不適者

  中醫(yī)教你幾個(gè)方法緩解胃痛

  1、向后轉(zhuǎn)腰

  患者先反方向坐在椅子邊沿,用左手握著對(duì)角椅背,右手叉腰,慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望,然后回復(fù)原來(lái)位置,共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊,重復(fù)以上動(dòng)作。

  2、雙掌揉按腹部

  患者仰臥,用雙掌揉按腹部10~20下。

  3、穴位療法

  揉按腹部:我們把兩個(gè)手進(jìn)行交叉,通常女左手在上面,右手在下面,男的就是右手在上面,左手在下面。以我們自己的肚臍作為中心,緩緩的揉按腹部同時(shí)再畫(huà)太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈。

揉按腹部:我們把兩個(gè)手進(jìn)行交叉

  揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

  點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。

  4、擦腹

  向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部?jī)膳韵蛏闲辈?。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?/p>

  5、震搖法

  在肚臍上方用手搖動(dòng)胃部,后撫摸腹部以作舒緩。

  結(jié)語(yǔ):很多人在生活當(dāng)中都會(huì)有胃痛的毛病,但是經(jīng)常吃藥的會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生不好的影響,而且危害我們的健康,所以通過(guò)食療來(lái)緩解胃痛是再好不過(guò)的方法了,那么吃什么可以緩解胃痛,大家看了都知道了吧!

胃疼食療法 胃痛吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...