血壓低的人吃什么好 適合低血壓吃的食物(14)

  防治低血壓飲食原則

  1、營養(yǎng)搭配

  對體質(zhì)虛弱者要加強營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

葷素兼吃,合理搭配飲食

  2、不要吃降壓藥

  因藥物引起低血壓者可停用或調(diào)整用藥劑量,如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時。

  建議

  應(yīng)在醫(yī)生指導下調(diào)整給藥方法和劑量或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥,必要時可停用降壓藥。

  3、不要過飽

  每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。

  4、可以喝鹽水

  低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓。

  5、可以喝茶

  適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。

  6、可以喝酒

可以喝酒

  適量飲酒,可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。

  7、蔬果可以吃

  建議

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