血壓低的人吃什么好 適合低血壓吃的食物(11)

  年輕人低血壓吃什么好

  年輕人低血壓不會很嚴(yán)重,因為年輕人身體強(qiáng)健,器官也恢復(fù)的快,所以年輕人低血壓,經(jīng)過治療一段時間后,血壓就會上升,只有個別年輕人,因為身體其它疾病的困擾導(dǎo)致血壓長時間不能上升。

  年輕人出現(xiàn)血壓低這種情況是很不正常的,主要是因為年輕人在生活中沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注重飲食的供求引起的,所以我們建議年輕人遇到血壓低這種情況應(yīng)該要及時的進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  海鮮

  對于年輕人血壓低這種情況,你們在生活中是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量比較多的食物的,比如一些海鮮或者海帶之類的。

一些海鮮或者海帶之類的

  均衡飲食

  多吃豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,蓮子,桂圓,大棗,紅糖及新鮮蔬菜,水果。

  增加食鹽用量

  適當(dāng)增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

  增加營養(yǎng)

  吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品,此外,適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。

  推薦中醫(yī)茶方

  方一

  人參6克、麥冬15克、五味子9克,水煎后服用,每日1劑,連服1周。

  方二

  肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡代茶飲,連服10~20天。

  方三

  黃精30克、黨參30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。

炙甘草10克

  建議你適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn),或買中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用。當(dāng)然首先還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?,比如:貧血。?dāng)然建議你好還是應(yīng)該做心電圖看看是否是心肌缺血可能。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看啊。

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