夏季養(yǎng)生的禁忌
3、車內(nèi)長時(shí)間開空調(diào)
大家都知道，夏天車內(nèi)的溫度是非常高的，所以我們大多會(huì)選擇開啟空調(diào)設(shè)備來達(dá)到降溫的效果。如果只是在開車過程中開啟空調(diào)是可以的，但是很多人會(huì)選在開著空調(diào)在車內(nèi)午休，這是一種很危險(xiǎn)的行為。
為什么說在車內(nèi)開空調(diào)睡覺時(shí)一件非常危險(xiǎn)的事情呢?首先汽車內(nèi)部是密閉的空間，其空氣不能暢通，被人體反復(fù)呼吸利用。空氣中的氧氣含量是有限的，總有被呼吸完的時(shí)候，那么危險(xiǎn)就會(huì)出現(xiàn)了。
很多人會(huì)認(rèn)為，我只是休息一會(huì)兒，不會(huì)有生命危險(xiǎn)，其實(shí)不然。經(jīng)常處于氧氣稀薄的環(huán)境中，將會(huì)對(duì)我們的大腦造成潛移默化的傷害，不僅會(huì)加速其衰老，還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的滋生。
4、飯后立刻洗澡
夏季身體經(jīng)常出汗，很多人會(huì)選擇用餐之后直接洗澡降溫，這是非常不科學(xué)的行為。因?yàn)槲覀冊(cè)陲柌鸵活D之后，心臟要分配足夠的血液去胃部，幫助胃部消化剛剛進(jìn)入身體的食物。
如果此時(shí)我們選擇洗澡的話，血液將會(huì)集中流向四肢部位，如此一來胃部的血液將會(huì)供應(yīng)不足，直接影響消化系統(tǒng)的消化吸收功能。
此外，飯后洗澡還會(huì)導(dǎo)致暈?，F(xiàn)象，導(dǎo)致腦部供血不足產(chǎn)生暈眩感。所以，本君建議大家夏季雖然氣溫高，但是我們也不必急于洗澡降溫。吃完飯之后可以進(jìn)行適量的散步，幫助胃消化，1小時(shí)之后再進(jìn)行泡澡等活動(dòng)。
本君還想要提醒大家的是，夏季洗澡千萬不可用過涼的水。因?yàn)闆鏊畷?huì)刺激全身的血管收縮，反而對(duì)增加心臟部位的負(fù)擔(dān)，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)語：上訴文章中，本君為大家介紹了夏季養(yǎng)生不可不防的4種情況，你都了解嗎?涼水洗腳將會(huì)危害足部以及心臟的健康;樹下乘涼將會(huì)導(dǎo)致身體缺氧而產(chǎn)生各種不良影響;車內(nèi)長時(shí)間開空調(diào)將會(huì)給我們的生命安全造成威脅;飯后立刻洗澡將會(huì)導(dǎo)致消化不良等現(xiàn)象，這些小事都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常碰到的，本君建議大家“有則改之無則加勉”。
