脂肪的消化吸收還與胰腺有關，一旦甘油三酯過高，胰腺的分泌量就會減少，從而發(fā)生急性胰腺炎，引起身體的不適。
甘油三酯還會引起肝功能的損傷，大量的甘油三酯聚集在肝臟，破壞肝細胞，導致血清轉氨酶升高，變成脂肪肝，影響肝功能的運行，所以，為了身體健康，控制好甘油三酯十分重要。
如何降低甘油三酯指標？
肥胖人群的甘油三酯都會稍高，所以，甘油三酯的形成與我們的日常飲食有關，發(fā)現(xiàn)甘油三酯過高，就要合理膳食，多吃水果蔬菜，保持清淡飲食，避免食用油脂過高的食物。
平時適量鍛煉身體，每餐不宜過飽，需要限制每日體內(nèi)熱量的攝入，也可以多吃具有纖維的粗糧，保證充足的睡眠，盡量減少熬夜，不宜過長時間久坐或久站。
喜歡抽煙喝酒的人，注意控制煙和酒的攝入量，及時的戒除煙酒，不僅可以保護肝臟，而且也有利于甘油三酯的穩(wěn)定。
現(xiàn)在生活質量提高，很多人不注意控制飲食，平時也不注重鍛煉，容易增加體重，甘油三酯也隨之增高，對我們的身體十分不利，引起各種疾病，甚至影響心腦血管，產(chǎn)生巨大的危害，所以，為了自己的健康生活，控制甘油三酯是必要的。
