我們的身體可以從各類食物中攝取能量,而脂類可以提供人體必要的能量,是人體所需的三大營(yíng)養(yǎng)素之一,那么,作為脂類老大的甘油三酯,在我們體內(nèi)至關(guān)重要。
甘油三酯作為人們身體中內(nèi)含量最高的脂類,如果血管中脂質(zhì)含量就會(huì)變多,導(dǎo)致我們的血管更加容易變硬,引起很多疾病。如何降低甘油三脂?
我們身體中的甘油三酯正常值為0.45—1.69mmol/L,超過(guò)了1.7就表示甘油三酯已經(jīng)超標(biāo)了,這還不屬于嚴(yán)重的情況,一旦超過(guò)2.27.那么問(wèn)題就比較嚴(yán)重了。
甘油三酯超標(biāo)會(huì)發(fā)生什么?
脂質(zhì)增多導(dǎo)致血管變硬的風(fēng)險(xiǎn)大大增加,一旦超過(guò)了5.6.身體就會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,血管中的血液變的黏稠,會(huì)在體內(nèi)形成“血痂”,血管的管壁上面淤積,緩慢的形成小斑塊,隨著斑塊變大,血管容積就會(huì)變小,導(dǎo)致血管阻塞,甚至阻斷血流,引起動(dòng)脈硬化。
在血流不斷的沖擊下,導(dǎo)致小斑塊脫落,形成血栓,血栓順著血流移動(dòng)到身體各個(gè)部位,如果流動(dòng)到重要部位將會(huì)導(dǎo)致無(wú)法想象的后果,比如:流動(dòng)到心臟部位會(huì)引發(fā)心梗、冠心病等心臟疾病,到達(dá)大腦部位可引起中風(fēng),甚至流動(dòng)到眼底使人失明。
甘油三酯的危害遠(yuǎn)不止此,甘油三酯過(guò)高不僅會(huì)在皮膚表層產(chǎn)生許多黃色疙瘩,影響我們的外表,而且甘油三酯過(guò)高意味著我們體內(nèi)含有大量的脂肪,這類人群體態(tài)大多比較豐滿,容易引起高血脂、高血壓、高血糖,也就是我們?nèi)粘K?jiǎn)稱的三高。