甘油三酯偏高怎么辦?如何降低甘油三酯?很多的三高患者都在詢問這個(gè)問題。今天給大家?guī)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1492367-1.html' target='_blank'>甘油三脂高的原因，大家全面了解一下甘油三脂高，下面才能更好的預(yù)防甘油三脂高。保護(hù)好自己的身體。
一、什么是甘油三酯
甘油三酯簡稱TG。長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。簡單的來說屬于脂類的一種，甘油三酯在人體脂類中所占比例較大，為人體提供能量和動(dòng)力。甘油三酯大部分需要從食物中攝取，也有部分是通過人體肝臟和脂肪組織進(jìn)行合成，貯存在脂肪組織中。
二、甘油三酯偏高的原因
人體甘油三酯的來源，主要是從食物中攝取。例如喜歡吃肥肉的人，肥肉白色部分有很多油脂，人體在大量攝入的時(shí)候，進(jìn)入體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成甘油三酯。甘油三酯在動(dòng)物的腦髓、內(nèi)臟比較常見，喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟的人，容易甘油三酯偏高，是形成高血脂的重要原因。
另外不良的生活習(xí)慣，抽煙喝酒等也是其影響因素。不良的生活習(xí)慣比如熬夜、情緒波動(dòng)較大、久不運(yùn)動(dòng)，吃完飯就趴在床上等。人體攝入的脂肪，是供應(yīng)人體能量所需的。當(dāng)人體少動(dòng)，無法對其進(jìn)行消耗時(shí)，脂肪沉積體內(nèi)，容易引發(fā)肥胖，形成高血脂。
三、如何降低甘油三酯
上面講到了甘油三酯偏高的原因，降低甘油三酯，需要從飲食和生活習(xí)慣上著手，限制脂肪的攝入。飲食上應(yīng)以清淡飲食為主，平時(shí)多吃蔬菜和水果。宜選擇高鈣、低脂、高維生素、高纖維素食物，忌食高鹽、高膽固醇、油膩、辛辣食物，喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟的人，也要學(xué)會(huì)忌口。
可引起甘油三酯偏高四種疾病
糖尿病
大部分糖尿病患者伴有繼發(fā)性高脂血癥，這是因?yàn)榛继悄虿r(shí)，機(jī)體內(nèi)胰島素水平偏低，促使肝臟合成的甘油三酯和膽固醇增加，而分解血脂的能力減退，所以，多數(shù)糖尿病患者會(huì)有血脂高。長期臨床研究證實(shí)，通過調(diào)節(jié)糖尿病患者的異常血脂，可減少冠心病的發(fā)生。
甲狀腺疾病
甲狀腺功能減退癥患者一般會(huì)出現(xiàn)血甘油三酯水平增高。由于血漿中甲狀腺激素含量不足，肝臟中膽固醇合成增加，引起血漿膽固醇升高。此外，甲狀腺功能減退癥患者往往都伴隨體重增加。如果體重超過正常范圍，那么肥胖也將成為血脂升高的原因。
腎臟疾病
有研究報(bào)道，患腎病綜合征時(shí)，甘油三酯偏高發(fā)生率在70%以上。腎病綜合征患者在尿蛋白量過多時(shí)，低蛋白血癥刺激肝臟過度合成脂蛋白，并超過了從尿液中丟失的脂蛋白量，從而引起血脂升高。當(dāng)尿蛋白量減少時(shí)，肝臟清除脂肪出現(xiàn)障礙，同樣導(dǎo)致血脂升高。由于肝臟對脂肪的清除障礙與脂肪合成增加，慢性腎功能衰竭患者也可引起血脂增高。
