一口白皙的牙齒是很多人夢寐以求的,牙齒發(fā)黃和發(fā)黑,都會影響到人們的形象,笑容的魅力也會降低,美白牙齒的方法有很多,大家看看自己喜歡哪一種。一些食物能起到美白的作用,吃什么食物好?有很多美白牙齒的小妙招大家要了解。
美白牙齒的方法
1、食醋漱口:準(zhǔn)備好一杯食醋,然后可以用它來漱口,要讓食醋和牙齒接觸兩分鐘,將其吐出來,去除牙刷開始刷牙,這樣牙齒就會變得潔白,不過食醋對我們的牙齒有損傷,也會給牙齦帶來刺激,只能偶爾用一次。
2、小蘇打刷牙:小蘇打能起到美白的作用。牙齒發(fā)黃的人要準(zhǔn)備適量的小蘇打,然后在里面加上一些鹽和水?dāng)嚢杈鶆?,盡量不要太稀,直接涂抹在牙齒上就可以了,然后可以用干凈的布蘸取蘇打水輕輕的刷牙。
3、多吃奶酪:奶酪是很多人都喜歡的食物,其實它對我們的牙齒也有很好的保護(hù)效果。一些人喜歡喝紅酒,這樣會讓我們的牙齒變色,大家可以準(zhǔn)備適量的奶酪。奶酪中的鈣元素對牙齒有保護(hù)作用,也能起到美白的效果。
4、多吃青蘋果:青蘋果能防止牙齒變黃,好是吃完之后及時刷牙。據(jù)了解。青蘋果的糖量較低,可以當(dāng)成飯后臨時使用,能夠達(dá)到刷牙的截止效果,因為青蘋果當(dāng)中含有豐富的纖維素和適量果酸,對清除污垢有一定好處,使牙齒變得白凈。
5、牙膏沾檸檬汁刷牙:每次刷牙的時候,可以用牙刷或紗布、棉花等占據(jù)少許的檸檬汁。檸檬具有較強的清潔作用,可以起到潔白牙齒的效果,其中VC能加固牙齒。將橘子皮曬干磨粉與牙膏混合刷牙,牙齒很快就能變白。
6、多吃含高維C的熱帶水果:缺少維生素C就會使牙齦變得異常脆弱,也會容易罹患相關(guān)的口腔疾病,如牙齦腫脹流血,牙齒松動和脫落等等。根據(jù)相關(guān)報道指出,熱帶水果含有的維生素C含量較高,能夠?qū)ρ例l的健康起到維護(hù)性的作用。
7、光固化覆蓋:這是利用光敏固化技術(shù),在牙齒表面覆蓋上一層瓷化樹脂。屬于一次性就能完成的治療,維持時間能長達(dá)幾年以上,對于嚴(yán)重的四環(huán)素牙、氟斑牙黑斑牙,以及各種牙釉質(zhì)發(fā)育不良引起的牙變色有一定作用。
8、使用牙齒保護(hù)膠:美白牙齒之前,可以在家庭用牙齒保護(hù)膠來保護(hù)牙齒。對于冷熱食物較為敏感的牙齒,可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。這種保護(hù)膠能夠填補牙齒表面的洞口,以此來改善牙齒較為敏感的問題。
9、無糖木糖醇口香糖:木糖醇屬于天然甜味劑。預(yù)防牙菌斑的同時平衡口腔中的酸堿度,還能促進(jìn)唾液分泌。唾液是口腔天然清潔劑,可以清潔口腔中的縫隙,但也會滋生細(xì)菌。如果想美白牙齒,每天按時刷牙,飯后吃無糖木糖醇口香糖。
10、冷光美白:通過特殊冷光照射的方法,達(dá)到無刺激、無副作用,且一次性的冷光美白牙齒的作用,效果可以維持兩年以上。適用于外源性色素牙和輕度四環(huán)素牙等引起的藥物性變色牙,雖然效果還行,但是術(shù)中會感到不舒服。
香菇
香菇營養(yǎng)豐富,是很多人餐桌上的常見菜,其實香菇中含有一種叫做香菇多醣體的物質(zhì),這種物質(zhì)不僅可以有效的防止蛀牙,而且能夠殺死牙菌斑,使整個牙齒看起來更加的潔白。
堅果