洗頭水溫度過于高
很多人在洗頭的時候喜歡用熱水洗頭，因為他們覺得熱水洗頭會洗的比較干凈。雖然這只是一種個人喜好的選擇，但是因為頭皮是非常敏感的，使用過燙的水容易刺激頭皮，并且因為頭皮上有一層油脂存在，用過熱的水洗會更快的將這些皮脂沖走，容易頭皮發(fā)癢。所以還是應該用溫水洗頭比較合適。
奇異果中富含胡蘿卜素、維生素C，能起到抗輻射、抗衰老等作用，而且奇異果中含有大量的ALA酸，可以幫助頭發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，改善頭發(fā)狀態(tài)，幫助頭皮止癢。
楊桃中糖分含量豐富，而且還含有蘋果酸、草酸、維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，對頭發(fā)有保濕和增強彈性的作用，幫助減少頭發(fā)的頭發(fā)屑變更，緩解頭皮癢的癥狀。
蘋果中是富含對肌膚和頭發(fā)有益處的大量營養(yǎng)物質，含有的蘋果酸能防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠能保持肌膚和頭發(fā)的水果，而且蘋果中的營養(yǎng)成分還能抑頭發(fā)屑的生長，起到鎮(zhèn)定頭皮和止癢的作用。
蜜桃是含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質的，是能起到深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時能給頭發(fā)高度保濕和滋潤的作用。增強皮膚抵抗力，也能幫助減少頭皮被感染的幾率，對于幫助緩解頭皮癢有益處。
柑橘是富含維生素C的，從柑橘皮中萃取的柑橘精油能增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經。運用到護發(fā)中，能去到清涼提神，去除頭屑的作用，對于緩解頭皮癢也是有益處的。
結語：上文已經為大家介紹了頭皮癢怎么調理，我們現在應該知道怎么做能改善頭皮癢了，在平時大家應該要護理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的清潔和保養(yǎng)，注意自己的飲食情況，一旦出現了頭皮癢要盡早的緩解。
