用嘴巴呼吸
有些朋友的呼吸方式不正確，經(jīng)常用嘴巴呼吸，這樣一來也是會(huì)加劇唇部皮膚的水分流失，出現(xiàn)嘴唇發(fā)干現(xiàn)象。
舔嘴唇
有些人在感覺到嘴巴比較干的時(shí)候，就會(huì)下意識(shí)地去舔一下，以為這樣可以讓嘴巴處于一種濕潤(rùn)的狀態(tài)之中，事實(shí)上這種做法是錯(cuò)誤的。舔嘴唇是一種壞習(xí)慣，不但不會(huì)讓嘴巴保濕反而會(huì)讓嘴巴更干，因?yàn)樘蛄俗彀彤?dāng)嘴巴上的水分蒸發(fā)的同時(shí)，還會(huì)帶走一部分嘴巴上本來的水水分，這樣一來就會(huì)陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循環(huán)之中。
身體缺水
當(dāng)人體缺水的時(shí)候，唇部也會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。當(dāng)然，一般情況下這個(gè)時(shí)候身體的其他部位也會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)出來，比如皮膚開始變得干燥，甚至開裂等等。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，應(yīng)該立即補(bǔ)充足夠的水分。
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命、可溶性纖維和礦物質(zhì)，能美白肌膚，消除暗瘡，預(yù)防雀斑等，對(duì)肌膚有好處。如果嘴唇干，吃獼猴桃，補(bǔ)充維生素也有幫助。
2、柑橘
柑橘是水果之王，溫和，味道清新，含有很多水分，適合嘴唇干的人吃，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)水。它還能除燥、提神醒腦，好處很多。
3、蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，水分多，經(jīng)常吃能給肌膚補(bǔ)水，抑制黑色素沉著。有的人又將它稱之為天然美容水果，對(duì)嘴唇干的人來說也有好處。畢竟嘴唇是因?yàn)槿彼鸥稍铮a(bǔ)水有效。
4、甘蔗
甘蔗清肺熱，味甘性涼，是佳果之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，水分較多，還含有維生素，對(duì)人體有益，對(duì)嘴唇干的人更有益。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善嘴唇干了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的嘴唇，做好尊唇部的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，生活中要為身體補(bǔ)充水分，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要盡早的改善。
