腰酸背痛是婦科病嗎 10種婦科病導致腰疼(2)

  9、腰肌勞損

  身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。

  10、腰椎間盤突出

  腰椎盤突出也是一種腰酸背痛的一種現(xiàn)象。該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起,表現(xiàn)為腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治療有臥床牽引、手術等。

表現(xiàn)為腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等

  腰酸背痛怎么辦

  1、運動療法

  運動可增加肌肉的柔軟度與關節(jié)的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛主要的方法,也是有效的方法,目前好的輕量運動,是太極、氣功和游泳。

  2、推按療法

  推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

  3、物理治療

  包括電療、冷熱敷等方法。電療是利用電刺激,使肌肉細胞規(guī)律運動,緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內,有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛,有改善局部循環(huán),增進組織復原能力。

  4、藥物治療

  局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物,如無瘀腫但有疼痛者,可外貼傷科藥膏。

局部瘀腫熱痛者,可外敷活血消腫清熱的藥物

  如何緩解月經期的腰酸背痛

  1、放松心情,不要對這幾天有畏難情緒,也許你不去刻意地想著它,它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態(tài)度可幫助你應付甚至預防出現(xiàn)一些不適的癥狀。

  2、少吃甜食,甜食會使人情緒不穩(wěn),焦慮,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鮮水果。

  3、少吃動物脂肪動物性脂肪會提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以減輕你的痛苦。

  4、多吃纖維纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富,也含有大量的鎂)等食品.

  5、忌生冷,宜溫熱。中醫(yī)認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節(jié),月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

  結語:通過以上文章的閱讀對于腰酸背痛是否是婦科病了解的差不多了吧。女人例假病、帶下病、妊娠病盆腔炎、宮頸炎、婦科雜病以及節(jié)育手術后遺癥等都也許致使腰痛。假如女人常呈現(xiàn)不明要素腰痛,一定要及時就醫(yī)。

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