在日常的生活中很多的人都會出現(xiàn)腳出汗的情況，尤其是在炎熱的季節(jié)。在一天的活動之后，回到家換鞋的時候腳總是濕的。那么，腳出汗是什么原因?腳出汗怎么辦?預(yù)防腳出汗的方法有哪些呢?下面就具有的來了解一下是什么原因?qū)е碌哪_出汗吧。
腳出汗是什么原因
有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。
有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。
腳出汗怎么辦
1、鞋子必須要有很好的透氣性
如果鞋子的透氣性不好，會影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。
2、不能每天穿同一雙鞋
穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。
3、棉質(zhì)襪子
襪子好是棉質(zhì)的，棉質(zhì)的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細菌感染。
4、用鹽水泡腳
每天睡覺前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當(dāng)?shù)募尤霟崴?/p>
5、在溫水中加入白醋泡腳
白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度高不能超過45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘適。
6、每天洗完腳之后擦適量的爽身粉
爽身粉有干燥、吸汗的作用。對于腳出汗的人來說是非常有幫助的，也能避免腳臭。
治療腳出汗的小偏方
艾葉鹽水浴
艾葉20g,粗鹽10g,苦參5g。
1.將艾葉洗凈后用涼水泡半小時,將其撕成碎片放在鍋中。
2.苦參洗凈,切成小片后倒進鍋內(nèi)一起煮沸,沸騰后繼續(xù)熬10分鐘,并在關(guān)火前加入粗鹽。
3.兌入少量涼水,將水溫降至50℃左右,或是等待水涼至此溫度再開始泡腳,20分鐘左右。
4.取少量食鹽,并蘸取水,待鹽逐漸化濕后涂于腳部,慢慢按摩腳部,尤其是腳底的皮膚,注意不要大范圍地摩擦。
5.后用水洗凈即可.堅持1周,可以明顯看到改善。
明礬鹽水浴
明礬10g,粗鹽10g,甘油適量。
將明礬融進燒好的洗腳水中,再放入等量的粗鹽攪拌均勻即可。
1.兌入少量涼水,將水溫降至50℃左右,或是等待水涼至此溫度再開始泡腳,泡10分鐘。
