現(xiàn)如今,近視已經(jīng)不再是罕見(jiàn)的現(xiàn)象了,越來(lái)越多的人都有近視的現(xiàn)象,近視也已經(jīng)成為一個(gè)有待解決的社會(huì)問(wèn)題,那么你知道近視的原因是什么嗎?如果我們近視該怎么緩解呢?一起來(lái)看看吧。
近視的原因
1、用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7~10cm時(shí)仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng),使眼外肌對(duì)眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長(zhǎng),超過(guò)了正常值就形成了真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30~35cm。
2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)??磿措娨暤冗B續(xù)3~4小時(shí)不休息,會(huì)讓我們的眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重,查案趕時(shí)間得不到休息,時(shí)間久了,就會(huì)形成近視。
3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。如果光線太強(qiáng),如陽(yáng)光照射書面等,會(huì)引起強(qiáng)烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過(guò)弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會(huì)向前,湊近書本,眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。
4、在行車上或走路時(shí)看書。這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。
5、遺傳關(guān)系:近視的一部分人群是因?yàn)檫z傳的因素,高度近視的遺傳。
6、平時(shí)保養(yǎng)是關(guān)鍵,在視力方面多做檢查,多做些對(duì)眼睛有益的運(yùn)動(dòng),多注意孩子的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,常做眼保健操和戶外運(yùn)動(dòng)。
高度近視的危害
1、影響容貌
近視眼的危害中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響個(gè)人容貌。
2、危害青少年身心健康
由于孩子近視,多種體育活動(dòng)無(wú)法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。
3、導(dǎo)致視力發(fā)生下降
正常的視力可以很好的看清楚所有東西,視力下降看東西都是模糊的,對(duì)生活帶來(lái)很大的影響。
4、引起學(xué)習(xí)工作效率下降
對(duì)我們來(lái)說(shuō)看清楚了才可以更好的進(jìn)行工作和學(xué)習(xí),如果我們看字體有不清晰的情況,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī),而對(duì)于工作人士來(lái)說(shuō)必然容易出現(xiàn)失誤、工作效率下降的情況。
5、造成斜視、弱視的出現(xiàn)
近視眼可引起外斜或外隱斜,如雙眼近視度數(shù)相差大于300度者,那么這種情況是非常多見(jiàn)的,對(duì)視力造成的影響也更加大。
6、遺傳后代
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,近視超過(guò)600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素,如不及時(shí)治療,也將遺傳后代。不但影響自己,而且會(huì)影響下一代。