(4)鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。
(5)體重
身體發(fā)胖,體重突然增加,后跟疼痛是有一定關(guān)系。一般說,胖的人更容易患后跟疼痛?;蜷L途行走、久病之后發(fā)生。
(6)損傷
足部骨間肌虛弱,跖骨頭橫韌帶,因長期過度牽伸而造成慢性損傷,也會引起足底板痛。
(7)畸形
足骨發(fā)育畸形,跖骨向內(nèi)側(cè)偏斜,不能有效地負載體重,隨之由第二和第三跖骨取代,從而損傷了跖骨頭橫韌帶,同樣也可以引起前足底板痛。
腳底板疼是怎么回事?
與工作有關(guān):工作中長時間站立或行走,足底長期疲備勞損,例如老師及營業(yè)員等。
與跟骨骨刺有關(guān):足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處,不斷摩擦導(dǎo)致足底發(fā)炎。
與年齡有關(guān):隨著年紀的增長,足底筋膜本身柔軟度變差,彈性變差,易收磨損。
與足弓結(jié)構(gòu)有關(guān):足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常,過大(高足弓)或過小(扁平足),造成足底壓力大。
與生活習慣有關(guān):走路姿勢不正確,體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部負擔過重。
腳底板痛如何治療
1、康復(fù)法治足跟痛
雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次。每天做200次,分2回進行。
2、外敷足跟痛>寧>消>貼
睡覺前用溫水清洗完腳,貼于底患處,次日按摩十分鐘即可,次日睡覺前更換,5--7天可見效。
3、藥浸法治足跟痛
取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟。每次15分鐘,每日2次。
4、食療法治足跟痛
可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克,枸祀了15克,洗凈一起放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2小時,至羊肉熟爛為度,調(diào)味即可隨量飲用。
5、封閉法治足跟痛
效果快,相對費用便宜。先在疼痛點注射封閉針,效果快,相對費用便宜,但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用,是激素類藥,會導(dǎo)致2-3個周期月經(jīng)不調(diào),半年內(nèi)好不要懷孕。
6、矯正法治足跟痛
在鞋底墊矯正鞋墊,利用矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛,
7、手術(shù)法治足跟痛
對于久治不愈又無其他方式時,可進行手術(shù)治療。
結(jié)語:看了小編上文的介紹,您是不是已經(jīng)知道腳底板痛是什么引起的了呢?您是不是也已經(jīng)知道腳底板痛如何治療了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)腳底板痛是怎么回事的知識分享給您身邊的小伙伴們哦,還等什么,趕快一起來學(xué)習一下哦。