白發(fā)原因 常做這一事白發(fā)自然越來越多(2)

  出現(xiàn)白發(fā)的原因

  精神因素是黑發(fā)殺手之一

  我們的精神因素和身體健康有著非常密切的關(guān)系,情緒變化很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào),會(huì)阻礙黑色素的分泌,從而出現(xiàn)白發(fā)。

  有些年輕人在短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或過度疲勞有密切關(guān)系。

  由于極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會(huì)引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化,造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào),使人在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。

  少年白發(fā)源于毛發(fā)黑色素形成減少

少年白發(fā)源于毛發(fā)黑色素形成減少

  導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)的原因是非常多的,隨著年齡的不斷增大,毛囊大量的受到磨損從而就會(huì)產(chǎn)生大量過氧化氫,這是頭發(fā)變白的主要原因。

  因?yàn)檫^氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

  除了老年性自然衰老后所致的白發(fā)外,還有遺傳因素、營養(yǎng)因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,少年白發(fā)主要是毛發(fā)黑色素形成減少,由黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱,酪氨酸酶的活動(dòng)減低所致。

  自然衰老所致白發(fā)很難“返老還童”

  人們隨著年齡的不斷增長,人的頭發(fā)也會(huì)變,這很正常,是一種自然現(xiàn)象,這樣出現(xiàn)的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。

  但是由于情緒或者慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑,只要平時(shí)生活中多注意緩解壓力,采取正確的起居飲食習(xí)慣,即可防止白發(fā)繼續(xù)增多,甚至由白變黑。

  吸煙

  你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后,血管收縮導(dǎo)致血管流動(dòng)變差。此外,還會(huì)促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手

  營養(yǎng)攝取不均

  現(xiàn)代人因?yàn)槊β?,常常在外匆匆解決一頓飯,營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營養(yǎng)的情況下,無法制造黑色素供給頭發(fā)。

  建議多吃蛋白質(zhì)成份高的魚類,以及富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對(duì)活化黑色素細(xì)胞有良好效果。

  運(yùn)動(dòng)不足

  缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳,使得血液無法運(yùn)送至頭皮的各個(gè)角落,黑色素細(xì)胞無法正常運(yùn)作。

怎樣白發(fā)變黑發(fā) 白發(fā)原因 預(yù)防白發(fā)的方法 
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