太極拳是一門博大精深的武功，我們學(xué)習(xí)時(shí)要端正好自己的心態(tài)，保持正確的態(tài)度才能將太極拳學(xué)好，切忌急于求成，這是初練太極拳的通病，這往往只能適得其反，所以說(shuō)我們學(xué)習(xí)太極拳需要注重循序漸進(jìn)的原則。
太極拳的學(xué)習(xí)是一門非常深刻的學(xué)問(wèn)，不是一道簡(jiǎn)單的題目說(shuō)會(huì)就會(huì)了，它是分章程和段落的。
急于求成總是急于學(xué)會(huì)一套再學(xué)一套。一年半載，24式、48式、42式、88式，以及太極劍什么的，都學(xué)全了，卻是只能依樣葫蘆，未得此中三昧。
多學(xué)些套路也不是不好，可是要有所精，寧可少但要好。這里有個(gè)目的問(wèn)題。今日老年人群習(xí)練太極拳，終極目的不是為了武打、比賽、表演，是為了延年益壽。
所以說(shuō)，不同目的練習(xí)者，也就應(yīng)該明確自己的學(xué)拳思路和方法。
急于求成往往自覺(jué)或不自覺(jué)地將學(xué)藝當(dāng)成終極目的。學(xué)藝只是中程目的，學(xué)藝又為了什么?還不是為了健身養(yǎng)生。
如果學(xué)會(huì)一套或者幾套，就算達(dá)到終極目的，也就不再練了，起不到保健作用。多而不精，滿足于平面徘徊，不求提高層次，雖然對(duì)健體也有好處，效果可就差多了?，F(xiàn)下練過(guò)太極拳的多，一直堅(jiān)持練的少，這與急于學(xué)藝求成有關(guān)。
太極拳講究分層習(xí)練精、氣、神。第一層次練精、練勁功，鍛煉形體;第二層次練氣、練氣功，鍛煉內(nèi)臟，動(dòng)作配合呼吸;第三層次練神、練意功，鍛煉神經(jīng)，精氣神合一。
將這三層意思理解透了，定會(huì)有所突破。
第一層次的勁功又分著熟、懂勁等幾個(gè)階段。拳譜說(shuō)“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，然非用功之久，不能豁然貫通”。懂勁就是明理、掌握拳勢(shì)規(guī)律。
懂勁后還要再上幾個(gè)臺(tái)階才能“階及神明”，這要“進(jìn)而不止，日久自到”，“小成則三年，大成則九年”。練拳若想有成，必須堅(jiān)持不斷，忌淺嘗輒止?，F(xiàn)下只練到著熟的多，懂勁這一關(guān)沒(méi)過(guò)，就急于再學(xué)別的套路，更不求練氣練神。
這好比十塊磚平鋪于地，只有廣度無(wú)高度;不如兩塊一層，十塊壘成五層，上層次，水平高。
太極拳是內(nèi)功拳，“意氣君來(lái)骨肉臣”。只練勁功，不練意氣，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)不是太極拳，是“太極操”。“太極操”只要堅(jiān)持，也比不運(yùn)動(dòng)好，只是收不到內(nèi)外兼修的太極拳之效。
急于求成往往只求大面上學(xué)學(xué)招式比劃，不重視站樁基本功，不重視姿勢(shì)細(xì)節(jié)。不練站樁基本功，也能學(xué)會(huì)套路;姿勢(shì)不正，細(xì)節(jié)馬虎，只要不出害體偏差，也有運(yùn)動(dòng)效果。
但比起勢(shì)正招圓、一絲不茍、基礎(chǔ)扎實(shí)的太極拳運(yùn)動(dòng)，效果則差多了。拳譜批評(píng)不重視樁功說(shuō)“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”。
批評(píng)不重視姿勢(shì)說(shuō)：“一經(jīng)考究其方向動(dòng)作，上下內(nèi)外，皆未合度，如欲改正，則式式皆須修改……習(xí)拳容易改拳難……皆由速成而致此”，強(qiáng)調(diào)“初學(xué)之時(shí)……一招一式，總須仔細(xì)推求，舉動(dòng)練習(xí)，務(wù)求正確，習(xí)練既純，再求二式。”
站樁較枯燥，有些姿勢(shì)練到完全正確，難度也較大，非短期之功。如果先在基本功和姿勢(shì)上要求過(guò)高，容易挫傷初學(xué)興趣和信心。先站樁后練招、姿勢(shì)純正后再學(xué)二式，當(dāng)然很好。
對(duì)初學(xué)者也不妨變通為：邊練招邊練功、邊學(xué)招邊正姿，習(xí)練勢(shì)式和站樁正姿交叉進(jìn)行，孰先孰后不必強(qiáng)求一律。
不過(guò)，無(wú)論如何，不可只練拳不練功，不可先把招式都學(xué)完再正姿，不可使練拳與練功、學(xué)招與正姿脫節(jié)。
