在太極拳中有很多的名詞要義，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的人都不能深刻的體會(huì)其中的內(nèi)涵，這是與自身的功力相關(guān)的，畢竟是初學(xué)太極拳。然而對(duì)于老練著來(lái)說(shuō)，就會(huì)比較的簡(jiǎn)單，但是其中會(huì)有些爭(zhēng)議那也是常見(jiàn)。
太極拳的名詞中有這樣的名詞叫做腳前掌、腳后跟之腳后跟，像這樣的就比較的容易理解了。
單獨(dú)列出來(lái)，不想讓一些愿意走偏激的人以為練拳光靠腳前掌就行了。很好的一個(gè)例子就是穿高跟鞋的女士們，盡管她們有纖細(xì)的高跟去支撐她們性感的腳后跟，但是沒(méi)有人會(huì)認(rèn)為這樣的站立會(huì)比起平跟鞋狀態(tài)下的站立更穩(wěn)，即便是她們的腳前掌足夠的寬大。
其實(shí)近在接受一個(gè)事實(shí)：釘釘子似的站樁絕對(duì)是傻站，就如同手里捏著一根釘子往地上釘，站樁沒(méi)有人會(huì)在頭上拿榔頭敲，那你怎么獲得鉆入地里的那個(gè)力量呢?靠意念?太高級(jí)了，我把握不了，也不在此討論。隨便你怎么蹦，這樣的方式都不會(huì)讓你更穩(wěn)，那在沒(méi)有榔頭自虐的前提下如何站的更穩(wěn)呢?偉大的中華民族武術(shù)前輩們悟到了一個(gè)鉆字，怎么鉆各家有各的說(shuō)法，但唯一一致的是用力不在是對(duì)著釘子也就是中軸的方向了，也就是如同釘子上橫了一根棍，我再棍的兩頭用力，作用點(diǎn)還是在中心，可是受力點(diǎn)卻變化了。這樣的好處還有一個(gè)：更平衡了。又好有一比，走鋼絲的人總喜歡那根橫桿，不也就是這個(gè)道理么!
當(dāng)自身的腳在受力的情況下，就是這樣的道理。
一切都放在腳前掌，那后跟就虛，人必然前傾，哪怕是外形上不變，所以后跟不能放，你看別人站樁不也說(shuō)后跟要踩個(gè)螞蟻但又不能踩死么?要的就是意到。這樣，前后都有力，力大力小再說(shuō)啦，這樣的平衡就比之干枯的平衡來(lái)得更有靈動(dòng)了。
從上一篇也看到，腳踝作為彈簧的第2個(gè)彎曲，也必須保持相當(dāng)?shù)捻g性，腳后跟在此的作用更是不容小覷，如果直接放棄，那彈簧壓下去就扁了，還彈個(gè)屁呀。
我想我已經(jīng)說(shuō)明了后跟的重要性，不過(guò)為啥還要如踩了螞蟻不踩死呢?我的理解在于一個(gè)空間。這是在給腳留一個(gè)哪怕是虛擬的空間，如果一個(gè)填滿了的罐子，再怎么也不能從內(nèi)在發(fā)出力來(lái)，但如果留一點(diǎn)空間，哪怕里面是水，除了罐子本身的撞擊外水的順勢(shì)撞擊那也是不小的。道理在此也一樣。腳前掌實(shí)了，穩(wěn)了但死了，救他全在腳后跟上。再說(shuō)，要變，要化，要發(fā)，要放，著啟動(dòng)的地方死了，還搞個(gè)屁呀!從這個(gè)意義上說(shuō)，太極拳練的就是一個(gè)空間，沒(méi)了空間，那就輸了，推手不外就是找對(duì)方填滿的那個(gè)地方，全部勁填滿了那個(gè)位置就打那個(gè)位置。換個(gè)說(shuō)法，我的空間如果大于你，你永遠(yuǎn)就到不了我填滿的那一刻，反而我還能把你收到我的空間里，把你想象成我這個(gè)空間里面實(shí)心的東西，你填到哪里就打到哪里，難怪老師說(shuō)太極打人從來(lái)不是發(fā)放出去打，而應(yīng)當(dāng)是裹著打，打你你還跑不掉，這才是太極?？船F(xiàn)在一些，為了表現(xiàn)功夫，總是喜歡發(fā)放，把一個(gè)人扔到老遠(yuǎn)，表演無(wú)可厚非，卻把太極打人的真東西給丟了。
前腳掌、后腳跟之彈簧
可以說(shuō)太極拳是文人的拳，這樣的說(shuō)法不代表太極拳不打。
把膝蓋看成是向前彎曲，那么在腳踝這里就是向后彎曲，整體來(lái)看，可以看作是個(gè)彈簧。如果受力在腳后跟，那么這個(gè)彈簧其實(shí)只有一段彎曲，向下壓到翻上來(lái)都只有這么一小段的伸縮，但加上了腳踝，受力點(diǎn)挪到了前腳掌，那么彎曲就增加了一個(gè)，螺旋下壓的空間增多了，彈性自然增強(qiáng)，結(jié)果出來(lái)的力量必然是大于前一種的。
根據(jù)一般的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，壓縮的空間越大，反彈的力量就越大。所以用前腳掌，除了腳踝加入外，還有一個(gè)就是腳掌的彈性，一方面是肌肉組織多，另一方面是5跟腳趾骨很向伸縮，這一點(diǎn)又在腿部彈性的基礎(chǔ)上加上了腳掌的反彈力量，疊加只有就更好了。
當(dāng)然，這一篇以及前一篇都是建立在本人的粗淺的社會(huì)常識(shí)的基礎(chǔ)上的，并沒(méi)有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)供大家參考。若然有這方面的專家論證出來(lái)有誤的話，我們?cè)倏慈绾谓忉尅?/p>
腳前掌還是腳后跟之我見(jiàn)
一般來(lái)說(shuō)，錯(cuò)誤的感覺(jué)會(huì)以為重心落到腳后跟比較穩(wěn)，后坐嘛，畢竟是朝后的。但是，觀察一下腳部的結(jié)構(gòu)，其實(shí)腳后跟和地面的接觸面是比較窄的，而且后跟肌肉組織比較少，所以很硬，幾乎就沒(méi)有什么延展性，如同一塊鋼板和另一塊鋼板除非壓力非常大，不然幾乎不可能穩(wěn)固著。另外，按照我的一位老師的說(shuō)法，腳后跟其實(shí)是滑輪，決定運(yùn)動(dòng)的方向，包括化勁，但我還沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到。
腳前掌來(lái)說(shuō)，面積大，延展性好，不是一塊整骨頭，而是5跟骨頭加肌肉組織，感覺(jué)就是一個(gè)肉墊，受到壓力后會(huì)向四面擴(kuò)展，內(nèi)里的空氣就會(huì)減少，從而穩(wěn)定性更強(qiáng)。
從這個(gè)意義上說(shuō)，似乎追求穩(wěn)定性上也應(yīng)該首先是腳前掌。
