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[中老年] 老年人失眠怎么辦 8種方法改善睡眠質(zhì)量
在生活中，尤其是一些老年人的睡眠質(zhì)量是很差的，那么大家對(duì)于這種情況有什么了解呢?老年人失眠怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好的看一下關(guān)于這些方面
[中老年] 老年人失眠怎么辦 這些食物可以治失眠
人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體狀態(tài)等都會(huì)有很大的改變，尤其是老年人的睡眠問題更是一種重大的話題，很多老人都是睡的晚，起的早，睡眠質(zhì)量很差。那么老年人失眠怎么辦呢?哪些食
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