- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠是病嗎 受失眠折磨該如何“睡”
- #睡個(gè)好覺#如果按照每天8小時(shí)的睡眠計(jì)算，一生中，人們約1/3的時(shí)間都將在睡眠中度過，可想而知，睡眠對(duì)我們有多重要。但是，根據(jù)現(xiàn)代情況來看，入夜后，許多人想
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么老人睡眠時(shí)間越來越短 這是什么原因造成的
- 很多與老人生活在一起的年輕人會(huì)反饋，每天都被老人叫醒，不管任何季節(jié)，老人好像都很勤快，每天早早就起了。難道老人不困嗎?如果我們充分了解老人的睡眠時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 預(yù)防失眠的方法
- 現(xiàn)在無論是老年人還是年輕人都會(huì)有失眠的現(xiàn)象。失眠怎么辦?失眠的原因可能是身體健康的問題，也可能是生活的壓力。那么如何改善失眠?有助于睡眠的食物有哪些呢?下面
- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160331名醫(yī)話養(yǎng)生：董耀榮講如何改善失眠
- 失眠是非常痛苦的，生活中一定要積極進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，選擇促進(jìn)睡眠的食物是非常好的。那么日常生活中如何改善失眠呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生視頻全集欄目董耀榮專家一起來
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150905萬家燈火：郭兮恒講如何改善失眠
- 日常生活中我們由于工作或者學(xué)習(xí)的壓力導(dǎo)致我們有可能出現(xiàn)失眠的癥狀，還有就是我們不健康的生活習(xí)慣也有可能導(dǎo)致失眠。那么日常生活中我們?cè)鯓硬拍芨纳莆覀兊纳钯|(zhì)量呢?
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20150823養(yǎng)生堂視頻全集：傅延齡講如何改善失眠
- 日常生活我們偶爾會(huì)失眠或許是因?yàn)橐恍┬牡氖虑椋蛟S是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了一些狀況，或許是因?yàn)槲覀児ぷ鲏毫μ?。那么我們究竟?yīng)該如何改善我們的失眠癥狀呢?那就讓我們一
