- [誤區(qū)] 減肥誤區(qū) 教你如何正確減肥
- 現(xiàn)在生活中很多的人都把減肥掛在嘴邊。有的人雖然堅(jiān)持減肥，但是減肥的效果并不理想，甚至有些人還出現(xiàn)了越減越肥的狀態(tài)。為什么會這樣呢?其實(shí)這是因?yàn)樗麄兊暨M(jìn)了減肥
- [山東衛(wèi)視健康第一] 20151110健康第一視頻：戴霞講高血壓如何運(yùn)動
- 高血壓患者也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來鍛煉自己的身體健康的，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是非常必要的。那么日常生活中高血壓如何運(yùn)動呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 如何選擇適合自己的運(yùn)動
- 運(yùn)動目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運(yùn)動，第一確定運(yùn)動目的，第二考慮自身已掌握的運(yùn)動，第三考慮容易實(shí)施的運(yùn)動，第四考慮自己經(jīng)濟(jì)承受能力。如何選擇適合自己的運(yùn)
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 如何運(yùn)動有助于養(yǎng)腎
- 合理運(yùn)動都有助于養(yǎng)腎，若運(yùn)動動作不當(dāng)，運(yùn)動強(qiáng)度過大也會造成腎損傷，所以健身要掌握運(yùn)動量，注意腰背動作不要壓迫腎。 如何運(yùn)動有助于養(yǎng)腎?陸阿明：我們從腎臟的這個
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 如何進(jìn)行安全性的高強(qiáng)度運(yùn)動
- 老年人不適合高強(qiáng)度運(yùn)動，對于中年人更有利于健康，但要以安全為主，若平時很少運(yùn)動，突然一次高強(qiáng)度運(yùn)動對人體會有傷害。如何進(jìn)行安全性的高強(qiáng)度運(yùn)動?陸阿明：運(yùn)動的目的
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 老年人秋季怎么鍛煉有助于健康
- 秋季空氣濕度較小，氣溫適宜，適合老年人戶外運(yùn)動，但應(yīng)注意運(yùn)動量時間不能太長，運(yùn)動強(qiáng)度要逐漸增加。老年人秋季怎么鍛煉有助于健康?陸阿明：秋季是一個我們一直講秋高氣
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 邊跑步邊補(bǔ)水好嗎
- 若運(yùn)動中出汗不是很多則不用邊跑邊邊補(bǔ)水，如果運(yùn)動時間長，出汗較多，需少量多次補(bǔ)水，可緩解人體疲勞。邊跑步邊補(bǔ)水好嗎?陸阿明：一般情況下我們跑步的時間不是很長，如
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 不出汗的運(yùn)動是否有助于身體健康
- 運(yùn)動后出汗多少與運(yùn)動量環(huán)境溫度有關(guān)，與運(yùn)動效果無關(guān)，中等強(qiáng)度運(yùn)動對健康比較有利，運(yùn)動時間在每次三十分鐘左右效果最好。不出汗的運(yùn)動是否有助于身體健康?陸阿明：這個
- [健身常識] 運(yùn)動后多久喝水
- 我們都知道運(yùn)動后不能馬上就喝水?？墒菫槭裁?，很少人能夠說得出個所以然來。那么為什么運(yùn)動后不能喝水呢?運(yùn)動后該多久才能喝水呢?運(yùn)動后又該怎么喝水呢?這些你都知道嗎
- [運(yùn)動好處] 運(yùn)動健康
- 生命在于運(yùn)動，科學(xué)運(yùn)動有益健康。運(yùn)動讓我們青春常在、身心愉悅、身體健康，運(yùn)動讓生活充滿陽光。那么怎么運(yùn)動才能更養(yǎng)生健康呢?我們的運(yùn)動的終極目標(biāo)是健康。下面小編給
- [養(yǎng)生常識] 冬季養(yǎng)生 人體不容忽視的16個健康問題
- 在寒冷的冬天，人們總會受到風(fēng)寒的影響，不是頭痛發(fā)熱，就是鼻塞難受，各種各樣的大小疾病困擾著正常生活。那么，如何才能在冬天有了健康的身體?冬季養(yǎng)生需要注意哪些地方
- [有車族] 有車一族 揉三關(guān)寧心降火止腰痛
- 長時間駕車，容易出現(xiàn)牙痛、口腔炎癥、痔瘡等問題，這些多與開車時間長、水分補(bǔ)給不足、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢等有關(guān)。
- [家政女皇] 20130330家政女皇全集：簡文仁講運(yùn)動健康常識
- 我們都知道運(yùn)動對我們是很有好處的，但是運(yùn)動也要講究健康的方式，我們又知道關(guān)于運(yùn)動健康的哪些常識呢?我們很多人只知道運(yùn)動，卻不知道運(yùn)動的分類，運(yùn)動的適量，怎樣科學(xué)
- [央視健康早班車] 20130627健康早班車視頻：李峰講運(yùn)動誤區(qū)
- 喜歡運(yùn)動是一件好事但是不正確運(yùn)動反而會給身體帶來傷害。在本期的健康早班車視頻中，我們請來了北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教學(xué)指導(dǎo)委員會主任李峰教授來為我們講解運(yùn)動的有
- [明星加油站] 20120804廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通：王曉齋講健康運(yùn)動
- 運(yùn)動我們也要講究健康運(yùn)動，那么應(yīng)該如何來健康運(yùn)動呢?今天我們請來了王曉齋做客廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通給我們講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是澳大利亞諾貝爾自然療法學(xué)院副學(xué)士王
