- [果類] 香蕉與此物搭配絕佳 閑暇時(shí)吃一點(diǎn)通腸道 排出黑臭宿便
- 現(xiàn)代人的飲食和生活習(xí)慣都不太良好，時(shí)間久了，就會(huì)引發(fā)相關(guān)問(wèn)題。錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，加上久坐不動(dòng)，身體的代謝能力就會(huì)變?nèi)?，有很多人就面臨了一個(gè)問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題就是便
- [運(yùn)動(dòng)好處] 快走到底能不能減肥降血糖 和慢跑相比哪個(gè)效果更好
- 隨著生活水平的提高和工作方式的改變，很多富貴病也隨之出現(xiàn)了，血糖過(guò)高就是其中一種，不少人的體型也發(fā)生了不好的變化，尤其是腹部贅肉會(huì)變多。因此，為了健康、為了
- [養(yǎng)生常識(shí)] 感冒咳嗽時(shí)鹽蒸橙子火烤橘子可止咳嗎 哪種效果會(huì)更好
- 咳嗽是很常見的問(wèn)題，在今年卻有點(diǎn)特殊，因?yàn)樾鹿诓《镜挠绊?，在出現(xiàn)咳嗽情況時(shí)，就會(huì)顯得很緊張，害怕自己是被感染了。其實(shí)也不用太緊張，正常出現(xiàn)的咳嗽，與新冠病毒
- [健康塑身] 晨跑和夜跑有什么不同 哪個(gè)燃脂效果更好 不少人也許選錯(cuò)了
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，跑步是人人皆知的一種運(yùn)動(dòng)方式，跑步能增強(qiáng)體質(zhì)，增加自己的耐力，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，還能夠加快燃脂，有助瘦身;而且對(duì)代謝、血管等方面的健康都有積極
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天走走路可以走掉哪些病 怎么走才能起到效果
- 現(xiàn)在的人越來(lái)越注重身體的健康，會(huì)通過(guò)各種方式來(lái)養(yǎng)生，特別是中老年人比較注重這方面，不過(guò)因?yàn)樯狭四昙o(jì)的緣故，體質(zhì)跟不上，因此這類人群最常采用的方式就是走路，來(lái)
- [菜類] 生姜的完美拍檔被發(fā)現(xiàn) 隔三差五泡水喝 排出濕氣氣色變好
- 有很多女性都有濕氣重的問(wèn)題，體內(nèi)濕氣過(guò)重，就會(huì)讓女性的氣色變差，渾身沒(méi)勁，總是會(huì)有疲乏的現(xiàn)象。還有些女性出現(xiàn)肥胖問(wèn)題，濕氣重了，就會(huì)影響到脾臟運(yùn)化能力，食物
- [飲食] 公認(rèn)的抗衰老食物幾乎人人都吃得起 還有助于減肥 常吃不顯老
- 衰老的速度會(huì)受到飲食的影響，想要衰老的慢一些，要控制自己的飲食，飲食上應(yīng)該多吃些抗衰老的食物，少吃些加速衰老的食物。
- [中醫(yī)理論] 陽(yáng)氣不足百病來(lái)找 教你正確使用花椒悄悄將陽(yáng)氣補(bǔ)回來(lái)
- 陽(yáng)氣乃人之根本，體內(nèi)的陽(yáng)氣充足，身體才會(huì)健康。陽(yáng)氣耗盡的那一天，也代表著生命到頭。陽(yáng)氣可以保護(hù)身體少受外邪侵入，就能減少身體產(chǎn)生問(wèn)題，可以說(shuō)是人體不可或缺的
- [中醫(yī)理論] 為什么別人拍打經(jīng)絡(luò)有效果你卻沒(méi)有 或是忽視了關(guān)鍵步驟
- 中醫(yī)保健，在當(dāng)前得到越來(lái)越多的人推崇，在周末，很多人可能會(huì)去中醫(yī)館請(qǐng)中醫(yī)給自己按摩一下。不斷地敲打身體，從而緩解不適。當(dāng)然，有些時(shí)候，也會(huì)自己敲打、拍打身體
- [身體] 為什么女人一胖先胖腿男人先胖肚 了解原因減肥才能事半功倍
- 現(xiàn)在已經(jīng)到了春天了，馬上就是“露肉”的季節(jié)了，但衣服穿得單薄的同時(shí)，自己的身材也很明顯了，大肚腩、大象腿可怎么辦?而且不知大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象，肥
- [飲食] 這些食物帶皮一起吃效果翻倍 比黃金還珍貴 可別再扔掉了
- 我們?cè)谡f(shuō)繞口令的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)到一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，其實(shí)它不僅僅是一句繞口令，跟飲食健康也有一定的關(guān)系。
- [煙酒茶] 長(zhǎng)期抽煙的人注意每天一杯清肺茶去燥潤(rùn)肺 給肺部來(lái)個(gè)大掃除
- 抽煙有害健康，這是大家都知道的事，而且煙盒上也有這樣的提示語(yǔ)，然而對(duì)于很多老煙民來(lái)說(shuō)，這些提示語(yǔ)對(duì)他們沒(méi)有任何的作用，基本都忽略了。
- [中醫(yī)理論] 枸杞泡水喝好還是干嚼著吃好 該早上吃還是晚上吃 吃錯(cuò)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)
- 一句“保溫杯里泡枸杞”，讓枸杞火遍大江南北，成為了家喻戶曉的明星養(yǎng)生食物。
- [運(yùn)動(dòng)好處] 不論男女 每天做30個(gè)引體向上 堅(jiān)持一個(gè)月可以得到什么
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人身體會(huì)更健康，引體向上就是常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)生時(shí)代體育測(cè)試中，就會(huì)有這一項(xiàng)，而在這之后，可能大家采用的運(yùn)動(dòng)方式就不是這個(gè)了，特
- [中醫(yī)理論] 拔火罐有怎樣的效果 留下的印子顏色越深說(shuō)明排毒效果越好嗎
- 現(xiàn)在的人，都比較注重養(yǎng)生，會(huì)通過(guò)各種方式來(lái)改善身體，提高免疫力，除了正常的飲食以及作息的調(diào)節(jié)，還有不少人會(huì)選擇拔火罐的方式來(lái)養(yǎng)生。
