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[養(yǎng)生常識] 必知常識 吃完飯干點(diǎn)什么最養(yǎng)生
很多人都會利用飯后這段時間來做好養(yǎng)生，比如吃個水果、散步什么的，那么究竟你做的都對嗎？飯后干點(diǎn)什么才最健康呢？
[戶外] 春季每日跑步20分鐘預(yù)防感冒不是問題
春天的氣候和病毒的高發(fā)讓人們特別容易染上呼吸道疾病。感冒首當(dāng)其沖成為了我們必須要這時刻關(guān)注的問題。今天小編就給大家聊聊戶外健身如何防止感冒。
[戶外] 同樣的散步 走出你不一樣的效果
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