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- 如今很多的人長時(shí)間的坐著，使得頸部很容易疲勞，時(shí)間久了很容易患上頸椎類的疾病，因此在平時(shí)的休閑時(shí)期可以做頸部保健運(yùn)動(dòng)和簡單的頸部按摩，今天就教大家做一套頸部保健
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- 現(xiàn)在部分人健身都屬于盲目的健身，因?yàn)樗麄兊慕∩頉]有選擇適合自己的健身方式，也沒有按照自己的年齡段選擇運(yùn)動(dòng)方式。怎么按照年齡選擇運(yùn)動(dòng)方式呢？
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- [健身] 四保健運(yùn)動(dòng)謹(jǐn)防頸椎病復(fù)發(fā)
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