荷葉減肥法 喝茶也能輕松瘦身(2)

  功效

  減肥降脂。

  注釋

  1、這里所說的干荷葉,應(yīng)該曬干的,如果是晾干的,則會有大量水分存留,有效成分含量低,而且容易霉變。

  2,荷葉茶好能在吃飯前喝,如果太燙,建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。

荷葉茶好能在吃飯前喝

  3、干荷葉茶的效果有限,需搭配其他原料,才能保證安全無副作用。

  因此荷葉茶的制作可不簡單,不建議個人隨意配制荷葉茶。

  荷葉茶的原料荷葉因炮制方法的不同分為荷葉、荷葉炭,炮制后貯干燥容器內(nèi),置通風干燥處。

  飲用技巧

  1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。因為荷葉堿提取是非常困難,沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿,即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來,以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

  2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶。

  3、好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發(fā)生變化,荷葉堿具有較強的油脂排斥功效,荷葉堿長期積存人體,抑制脂肪吸收,會產(chǎn)生潛信號慣化大腦飲食神經(jīng),從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

  4、不必節(jié)食。因喝一段時間后,對食物的愛好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數(shù)。大便暢通,對減肥更有幫助。

  5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里

  6、孕婦禁用。

  7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點。

  結(jié)語:以上就是關(guān)于荷葉減肥法的全部內(nèi)容。喝茶不僅可以讓人感覺到身心放松們還會讓你擁有苗條身材?,F(xiàn)在有越來越多的女人喜歡通過喝茶來達到減肥,其實現(xiàn)在喝荷葉減肥茶是一件很時尚并且減肥效果很好的方法哦。

荷葉減肥法 荷葉的作用 荷葉的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...