現(xiàn)在很多人都想要知道能夠簡單有效的減肥方法。怎么減肥已經成為了眾多女性每日都要思考的問題了，肥胖不僅僅會影響女性的身材，還會不利于她們的身體健康。其實有一種減肥方法就很管用，那就是荷葉減肥法。那么什么是荷葉減肥法呢?它的效果如何呢?
荷葉減肥法
對于荷葉減肥法，相信大多數(shù)人只是了解一個大概吧，其實荷葉減肥法靠的還是荷葉的，因為荷葉的功效以及作用非常有利于瘦身，那么它們的功效以及作用到底是什么呢?
荷葉的功效
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產后惡露不凈，損傷瘀血。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便秘，幫助消化，開胃消食的作用。
大家千萬不要因為荷葉的功效就亂吃哦，有一些人是不能吃的，吃了對身體是會造成嚴重傷害的。
荷葉食用注意事項
1，孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。
2，月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。
還有一種方法就是用荷葉來泡茶喝，雖然荷葉的功效很好，但是好不過泡茶哦，只有通過泡茶，才可以發(fā)揮出它的大功效。
荷葉減肥茶的制作方法
配方一
?、賹⒉烧男迈r荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。
?、诿堪啻螞_泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。
?、鄹粢共枰驗樵诳諝庵蟹胖脮r間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
原料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法
用開水沖泡。
功效
清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
(此配方未經驗證，請慎重使用。)
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。
組成
干荷葉適量。
制法
干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重，不能單獨喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過重的涼性。
用法
每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。
