我們的身體是智慧的，當身體中的某些內在器官不舒服的時候，就會通過身體局部的變化表現出來。比如說從手指看健康。這和練經絡瑜伽中的經絡養(yǎng)生有一定的關系，另外，通過練習手指瑜伽也可以幫助我們調理身體，使我們重獲健康。
下面，我們就先和大家一起來了解一下經絡瑜伽為何可以幫助我們實現養(yǎng)生的目的的吧!手指的微小變化又預示著哪些疾病呢?
我們每個人的手指的結構都是基本相同的，手指是身體的一小部分，所以說手部的狀況也是可以看出您的身體健康的狀況的，并且手指的神經好多都是和人的大腦聯系在一起的。
因此，當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時，相對應的全息穴區(qū)會出現不同程度的陽性反應。所以通過觀察我們的手指就可以檢測其健康狀況。
瑜伽小常識——手指發(fā)黃可能是疾病上身
健康的手指是粉嫩的，是微微泛紅的。如果你發(fā)現自己的手指竟然有變黃的趨勢，變得蠟黃，那么，建議你要注意身體了。
1、手指發(fā)黃可能有肝病
如果你的指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，那很可能就是肝部有問題了，十有八九是肝炎。有時候，手指也可能同時顯得發(fā)黃，這也可能是肝病的征兆。
2、食指較長易患心臟病
英國某大學的科學家經過研究得出結論：無名指較長的人，患心臟病的機會較少，而食指較長的人更容易患上心臟病。
專家認為，這是心臟病研究中的重大突破，因為兩個手指的比例在子宮中就是定了的，而且終生不變。即使孩子的手指還沒有完全長成也可以據此推測成年后患上心臟病的可能。
下面，我們就很大家一起來詳細的了解一下經絡瑜伽中的手指與我們的健康有怎樣的聯系吧!大家不妨來了解一下吧!
經絡瑜伽解讀手指與健康的關系
一、拇指反應心腦血管疾病
1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
2、拇指過于薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。
二、食指反應消化系統(tǒng)疾病
1、食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關。
2、食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。
三、中指循環(huán)系統(tǒng)疾病
1、中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。
2、中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。
四、無名指反應腎臟和生殖系統(tǒng)功能疾病
1、無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振;過于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。
2、無名指的第一節(jié)，與生殖功能的強弱有關。過于粗壯，易內分泌失調。
五、小指反映泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病
1、小指短小，提示生育機能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經不調。
2、小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。
手指瑜伽——幫你強身健體，增強抵抗力
由于手部存在很多與身體各大器官相對應的穴位，正確練習各種手勢，可以刺激相應的穴位，從而對身體產生積極的影響。
(一)排毒養(yǎng)肝
1、動作分解
用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個療程。
