護(hù)膚小細(xì)節(jié)
1、潔面護(hù)理令肌膚更細(xì)膩水潤(rùn)
清潔肌膚是面部肌膚護(hù)理當(dāng)中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，若清潔工作沒(méi)有做好，其他的所有護(hù)膚程序都是起不到護(hù)膚的效果的。
清潔肌膚，一定要首先控制好水溫，大約在40度左右即可，過(guò)熱或者過(guò)涼都會(huì)刺激皮膚。
同時(shí)，美眉們要選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶來(lái)清潔皮膚，舉個(gè)例子，倘若油性肌膚選擇了偏油一點(diǎn)的潔面乳。
那么，也就沒(méi)有完全起到清潔干凈肌膚的功能，因此，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇。
另外，在潔面的過(guò)程中，美眉們可以在洗面奶當(dāng)中加入一點(diǎn)食鹽，以幫助肌膚殺菌，潤(rùn)滑肌膚。
2、多使用富含維他命的護(hù)膚品
如今，市面上的護(hù)膚品總是玲瑯滿目的，各種功能的都有。
但是，要說(shuō)真正的護(hù)理到肌膚，要屬富含維生素的為合適，肌膚的生長(zhǎng)與彈性是離不開(kāi)蛋白質(zhì)和維生素的呵護(hù)的。
因此，美眉們?cè)谶x擇護(hù)膚品的過(guò)程當(dāng)中，要盡量選擇富含維他命成分的營(yíng)養(yǎng)霜，來(lái)給肌膚更加營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)。
同時(shí)，也盡量不要去選擇富含化學(xué)物質(zhì)多的護(hù)膚品，這樣只會(huì)刺激和傷害皮膚。
3、去角質(zhì)后要及時(shí)護(hù)理、以免脆弱來(lái)襲
我們的肌膚需要每半個(gè)月進(jìn)行一次去角質(zhì)的工作，否則肌膚角質(zhì)堆積越多，死皮就越多，會(huì)嚴(yán)重阻礙肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)令皺紋滋生。
去角質(zhì)很重要，去角質(zhì)后的護(hù)理更加重要，如果不及時(shí)加以護(hù)理，肌膚會(huì)變得非常脆弱不堪。
因此，在美眉們每次去完角質(zhì)之后，都要用滋潤(rùn)的面霜護(hù)理皮膚，同時(shí)，用熱毛巾敷一敷臉，以保證營(yíng)養(yǎng)品的滲入，來(lái)提升整個(gè)面部肌膚的營(yíng)養(yǎng)。
4、眼部肌膚護(hù)理不容忽視
通常情況下，美眉們對(duì)于肌膚的護(hù)理都僅限于臉頰，但是，肌膚當(dāng)中其實(shí)脆弱、也是用得多的就是眼睛了，看電視、玩電腦、工作這些都會(huì)用到眼睛，而眼部肌膚一旦出現(xiàn)皺紋、黑眼圈、眼袋等問(wèn)題也會(huì)為你氣色減分的。
因此，美眉們要時(shí)刻注重眼部肌膚的保養(yǎng)，每日早晚要涂抹眼霜，以防止眼部肌膚的疲勞。
另外，如果經(jīng)常需要在電腦面前工作，那么，美眉們可以時(shí)常滴一滴眼藥水來(lái)為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)。
搭配瑜伽練習(xí)護(hù)膚效果加倍
半脊柱扭轉(zhuǎn)式
姿勢(shì)要點(diǎn)
坐立，曲左膝，左腳跟靠近右側(cè)臀部外緣，腳背落地，曲右膝，右腳腳掌落于左膝外側(cè)。
右手在臀后支撐地面，左手肘部抵靠右膝外側(cè)，手扶臀部，伸展脊背，打開(kāi)胸廓，轉(zhuǎn)頭向右，保持姿勢(shì)5~7 次呼吸。換邊重復(fù)。
功效
滋養(yǎng)背部神經(jīng)，按摩腹內(nèi)臟器，刺激腸胃蠕動(dòng)，消除便秘問(wèn)題。
三角側(cè)伸展式
姿勢(shì)要點(diǎn)
同三角式站立，右腳外轉(zhuǎn)，左腳內(nèi)扣，曲右膝，上身向右側(cè)伸展，右手肘部支撐于右膝上，左臂向頭頂?shù)姆较蛏煺?，轉(zhuǎn)頭向上看，保持姿勢(shì)3~5 次呼吸。換邊重復(fù)。
功效
刺激體側(cè)的淋巴系統(tǒng)，提高免疫力。
