20160103食來運轉(zhuǎn)視頻全集:牛肉的做法

  牛肉的做法是簡單多樣的,經(jīng)常吃牛肉能夠有效增強我們的肌肉力量,而且能夠有效補充我們?nèi)梭w所需要的蛋白質(zhì)。那么日常生活中牛肉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉(zhuǎn)視頻全集欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  牛肉的做法

  材料

  黃牛肉、芹菜。

  配料

  青紅、尖椒、蒜、姜。

  調(diào)料

  生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。

  做法

  1、首先將牛肉切成片然后將其拍軟,這樣做出來的牛肉更加的絲滑爽口,切牛肉的時候順紋切條,橫紋切片。

  2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

  3、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當(dāng)入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間少需要腌制15分鐘。我腌了2小時左右。

  4、芹菜是非常不容易入味的所以我們要事先將其用鹽腌制,不僅能夠減少炒制的時間,味道也會更美味。

  5、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉。

  6、當(dāng)看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋。

  7、鍋里留一部分油,炒香配料。

  8、然后我們就可以將青紅椒放入鍋中,并將其翻炒兩下,然后緊接著就可以將芹菜加入鍋中了。

  9、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數(shù)十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

  土豆燒牛肉

  材料

  新鮮土豆,牛肉,醬油,鹽。

  生粉,清油,青椒,紅椒,雞精。

  做法

  1.牛肉切片用鹽,醬油,幾滴清油,生粉抓勻。

  2.新鮮土豆切厚片,青紅辣椒切圈圈。

  3.熱鍋燒油下牛肉片快速滑過撈出備用。

  4.余油下土豆片撒鹽煸炒入味,噴少許水燜一燜。

  5.土豆熟了倒入牛肉,辣椒圈圈,噴醬油翻炒均勻。

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