桃花的功效與作用是非常神奇的，我們?nèi)粘Ｉ钪泻煤美锰一軌蚱鸬椒浅：玫拿廊蒺B(yǎng)顏的作用。那么日常生活中桃花粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)欄目一起來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
桃花粥的做法
原料
粳米100克，桃花10朵。
白糖少許，清水適量。
做法
1.首先我們要將桃花分瓣，然后將其清洗干凈，再控干水分，將糯米出去雜質(zhì)，再淘洗干凈，瀝干備用即可。
2.凈沙鍋放在火上，添入適量清水燒開，下入粳米以旺火燒開，打去浮沫，轉(zhuǎn)小火煮成稀粥，再加入桃花瓣和白糖，略煮，即可離火食用。
特點(diǎn)
色澤淡紅，清甜益人。
桃花的功效
1、血悅膚，容顏美麗
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桃花中含有豐富的維生素8、維生素C以及山柰酚、香豆精，對(duì)于保護(hù)我們的肌膚非常有幫助。
這些物質(zhì)能打通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的順暢運(yùn)行，不僅能滋潤(rùn)肌膚，防止黑色素的沉積。
而且能在一定程度上加快衰老物質(zhì)的排泄，從而起到祛斑美白、延緩衰老的作用。
將桃花搗爛以后，取汁均勻涂于面部，或?qū)㈥幐梢院蟮奶一ㄑ谐煞勰尤脒m量蜂蜜調(diào)和后，敷于面部。這些美容小偏方的效果都很不錯(cuò)。
2、淤散結(jié)，調(diào)節(jié)情緒
中醫(yī)認(rèn)為如果適當(dāng)?shù)氖秤锰一軌蚍浅：玫恼{(diào)節(jié)我們的情緒，所以情緒控制不好的人群日常生活中可以經(jīng)常食用，效果不錯(cuò)。
而事實(shí)上，人體常常會(huì)因各種因素出現(xiàn)氣血淤滯的現(xiàn)象。
比如現(xiàn)實(shí)生活中我們常常見到的各種情緒疾病，就是因七情失調(diào)而阻礙氣血順暢運(yùn)行的結(jié)果。
氣血在體內(nèi)郁結(jié)，不能發(fā)散幵來(lái)，如果進(jìn)一步發(fā)展下去，化淤成火，上達(dá)心竅，就會(huì)引起癲狂癥的發(fā)生。
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