20150529東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn):泰式三色飯的做法

  泰式三色飯是我們?nèi)粘I钪?,很多人都喜歡吃的一道食物。糯米中富含豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),多吃糯米對于我們的身體健康是非常有利的。那么,如何才能做出一道色香味俱全的泰式三色飯呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學(xué)習(xí)吧!

  該視頻主要文字介紹:

  泰式三色飯

  原料主料

  糯米、芒果

  輔料

  椰漿、薄荷葉、紫薯、白砂糖、鹽

  做法

  1.先把糯米,芒果,薄荷葉,紫薯,白砂糖這些素材都準(zhǔn)備好。

  2.準(zhǔn)備調(diào)料:椰漿,白砂糖。

  3.糯米洗凈加入水,椰漿,少許白砂糖和鹽.燜制成椰漿米飯備用。

  4.然后把芒果切成芒果花,留著備用。

  5.紫薯洗凈去皮切片上鍋蒸制成熟攆成紫薯泥備用。

  6.將蒸熟的椰漿米飯分成三份。其中一份用少許紫薯泥拌制成紫薯椰漿飯團.另一份米飯用薄荷葉汁制成薄荷椰漿飯團。第三份米飯直接制成飯團。將三分飯團碼入盤中倒入椰汁,放上芒果即可。

  泰式脆皮豆腐

  這道菜看起來紅潤明亮,吃起來豆腐外表酥脆,里面軟糯,再加上甜辣醬的味道酸甜微辣,真的是非常好吃,就連不吃辣椒的兒子都吃了很多呢,很適合老人和孩子。這道菜也非常適合節(jié)日餐桌,紅紅艷艷的,非常喜慶。

  主料:玉子豆腐2條280克、泰式甜辣醬3湯匙

  配料:鹽3/4茶匙、白醋2茶匙、雞粉1/4茶匙、干淀粉2湯匙、雞蛋1個

  制作

  1、先把豆腐從包裝袋里面給擠出來。

  2、把每條玉子豆腐切成6段。

  3、把干淀粉灑在豆腐上。

  4、使每塊豆腐表面都拍一層干淀粉。

  5、雞蛋打入碗中攪散。

  6、把豆腐塊放入蛋液中裹勻。

  7、裹好蛋液的豆腐逐個放入油溫6成熱的的鍋內(nèi),中火炸制表面金黃。

  8、撈出炸好的豆腐。

  9、鍋內(nèi)留底油,放入泰式甜辣醬略炒,加鹽、白醋、雞粉和少許水淀粉炒至芡汁明亮。

  10、放入炸好的豆腐快速翻炒均勻,立即出鍋。

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