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一、烏雞湯的做法
用料
烏雄雞1只,陳皮3克,良姜3克,胡椒6克,蘋(píng)果2枚,鹽、蔥、姜、豉、料酒適量。
制法
將烏雞宰殺,去毛、內(nèi)臟、腳爪,放入沸水中,焯去血水洗凈,切成塊。將陳皮等4味用紗布包扎,和雞塊同入鍋,加水共燉,并放入蔥、姜、料酒等,至雞塊熟爛即可。
用法: 飲湯食肉,1日1次服。
注釋: 烏雞亦名烏骨雞、黑腳雞等,為民間熟知的滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。李時(shí)珍說(shuō):“觀雞舌黑者,則骨肉俱烏,入藥便良。”烏雞入肝、腎經(jīng)。有養(yǎng)陰退熱,補(bǔ)益肝腎,健脾止瀉的作用。陳皮理氣,良姜溫中,胡椒散寒,蘋(píng)果除脹,皆益于健胃理脾,共助烏雞之補(bǔ)力。該湯在《飲膳正要》中記載:“治虛弱勞傷,心腹邪氣”;現(xiàn)多為病后、產(chǎn)后的滋補(bǔ)美食。
適應(yīng)癥: 凡屬婦女產(chǎn)后血?dú)獗┨澏鸬纳眢w虛弱,食欲減退,喜暖嗜臥,動(dòng)則氣促者,即可輔食之。
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二、紅棗腩排燉烏雞的做法
材料
排骨200克、烏雞半只(約250克)、紅棗12粒、姜2片、紹興酒少許、鹽適量。
作法
1、將排骨、烏雞切開(kāi)后分別氽燙備用。
2、將紅棗泡水20分鐘備用。
3、把所有材料放入燉盅內(nèi),加入水及紹興酒,放進(jìn)蒸鍋中燉2小時(shí),起鍋前加鹽調(diào)味即可。
功能:補(bǔ)血、健皮、調(diào)養(yǎng)生機(jī)、益氣活血,養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
三、鮮人參紅棗燉烏雞的做法
材料
烏雞12只、人參1支、紅棗10粒、姜2片。紹興酒少許、鹽適量。
作法
1、將紅棗泡水20分鐘后洗凈備用。
2、將烏雞切成塊狀,氽燙后撈起備用。
3、將所有材料放入燉盅肉,再加入紹興酒及熱水,放入蒸籠或鍋中燉煮2小時(shí),后加鹽調(diào)味即可。
功能:提神、補(bǔ)氣、祛寒、增強(qiáng)抵抗力。
紹興酒---有強(qiáng)烈的土味,加入藥膳料理中能讓藥性變得較為溫和,且可去除食材中的腥味。
注意:操作時(shí)間145分鐘:泡水20分鐘→洗1分鐘→切1分鐘→氽燙1分鐘→燉120分鐘→盛碗1分鐘。