20140629食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)2012:鮑汁菌菇西蘭花的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  鮑汁菌菇西蘭花的做法

  食材

  西蘭花、香菇、木耳水、食鹽、雞精、蔥、姜、水淀粉、植物油、白糖、高湯、鮑魚(yú)汁1大勺。

  做法

  1.西蘭花洗凈,掰成小塊,放入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥觥O愎较磧羟衅?

  2.炒鍋倒油燒熱,下蔥姜末熗鍋,倒入香菇略炒;

  3.再倒入西蘭花和木耳炒勻;

  4.加入適量雞湯、鮑魚(yú)汁、鹽、糖、雞精炒勻,用水淀粉勾芡即可。

  鮑汁燴雙菇的做法

  材料

  白靈菇100克、蟹味菇100克、胡蘿卜適量、西蘭花適量、鮑汁1勺、生抽1勺、鹽2克、白糖適量、植物油適量。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸東南衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  做法

  1. 準(zhǔn)備的材料。

  2. 蟹味菇、白靈菇去跟洗凈,西蘭花掰開(kāi)小朵洗凈,胡蘿卜去皮切片。

  3. 鍋中水開(kāi)焯一下蟹味菇和白靈菇后撈出。

  4. 再焯一下西蘭花撈出。

  5. 鍋中倒適量油,煸炒一下胡蘿卜。

  6. 再倒入蟹味菇和白靈菇翻炒,淋入鮑魚(yú)汁。

  7. 加入適量鹽。

  8. 倒入生抽。

  9. 后下入西蘭花翻炒一下出鍋。

  10. 裝盤(pán)上桌。

食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)2012 鮑汁菌菇 鮑汁菌菇西蘭花 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...