紫薯和雞蛋可以一起吃嗎 紫薯還可以這樣吃

  說到紫薯,大家一定都知道吧,一般在菜市場或者超市都是有的賣的。紫薯家常菜的做法有:紫薯粥、紫薯饅頭等。那么大家知道紫薯能不能和雞蛋一起吃呢?紫薯怎么做好吃呢?紫薯的功效有哪些呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

  紫薯和雞蛋可以一起吃嗎

  可以的,不用過多擔(dān)心,紫薯是薯類,主要成分是淀粉,雞蛋主要成分是蛋白質(zhì),兩者一起吃是沒有問題的,不必?fù)?dān)心。

  紫薯怎么做好吃

  紫薯苦瓜圈的做法

  用料:苦瓜1條,紫薯1-2個(gè),蜂蜜適量。

  做法

  1、紫薯去皮切小塊,紫薯塊放保鮮袋里,撒入一點(diǎn)水,高火微波爐轉(zhuǎn)3分鐘,微波爐轉(zhuǎn)熟的紫薯塊用勺子按碎。

紫薯去皮切小塊,紫薯塊放保鮮袋里,撒入一點(diǎn)水,高火微波爐轉(zhuǎn)3分鐘,微波爐轉(zhuǎn)熟的紫薯塊用勺子按碎

  2、然后淋入蜂蜜,攪拌均勻成泥。

  3、苦瓜洗凈去兩頭,中間切兩段,去瓤。

  4、水燒開,焯一下苦瓜。

  5、焯好的苦瓜用涼水沖涼往苦瓜里填滿紫薯泥,壓緊實(shí)即可。

  紫薯卷的做法

紫薯泥80克,面粉200克,水適量(依紫薯泥的水份量調(diào)整),酵母3克,白糖15克,面粉200克,水約 120克,酵母3克,白糖15克

  用料:紫薯泥80克,面粉200克,水適量(依紫薯泥的水份量調(diào)整),酵母3克,白糖15克,面粉200克,水約 120克,酵母3克,白糖15克。

  做法

  1、紫薯去皮切塊后蒸熟,過篩成紫薯泥。

  2、白面團(tuán)中面粉與發(fā)酵粉拌勻,揉成光滑的面團(tuán),紫薯面團(tuán)中材料混合均勻,少量多次加入水也揉成光滑的面團(tuán)。面團(tuán)分別收圓入盆放在溫暖處發(fā)酵至2倍大,發(fā)酵好的白面團(tuán)取出后在案板上不斷地加入面粉揉搓,一直揉至面團(tuán)切開后沒有氣孔,紫薯面團(tuán)也同白面團(tuán)的方法一樣,反復(fù)揉搓?!?/p>

紫薯和雞蛋可以一起吃嗎 紫薯怎么做好吃 紫薯的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...