豬肝是我們平時比較愛吃的，有些人卻不是怎么喜歡吃豬肝。那么家常炒豬肝怎么做呢?它的味道怎么樣呢?食用豬肝的禁忌有哪些?豬肝雖好，但不是人人都可以吃的，豬肝不宜食用人群有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
家常炒豬肝怎么做
原料
鮮豬肝200克、火腿片20克、西芹100克、胡蘿卜80克。
調(diào)料：蔥段、姜片少許，醬油、鹽、雞粉、味精各適量。
1)鮮豬肝切薄片，用鹽抓勻洗凈，焯水洗凈血污瀝干備用。
2)西芹、胡蘿卜切成片，開水焯1分鐘撈干待用。
3)燒油鍋，放入蔥段、姜片、火腿片炒香。
4)倒入西芹片、胡蘿卜片翻炒，加入適量清水。
5)再倒入焯過水的豬肝炒熟。
6)后調(diào)入調(diào)味略炒片刻即可。
食用豬肝的禁忌
不食用半生半熟的豬肝
相信大家都知道。肝臟是是動物體內(nèi)大的化工廠和消毒站，是體內(nèi)的解毒器官，各種有害物質(zhì)都要集合肝臟處理，尤其是豬的食物很雜，豬肝中的有毒物質(zhì)較多。所以，新買來的豬肝應先用自來水重復沖刷，并浸泡30分鐘后再進行烹調(diào)。在烹炒時要用旺火、時刻要用足，使其熟透，千萬不行吃半生不熟的豬肝，避免損害身體健康。
不過量食用豬肝
豬肝中含有大量的膽固醇，攝入過多的膽固醇對人體健康有寄存器，易使人患高脂血、高血黏、高血壓、肥胖和動脈硬化等病癥。正常人每天膽固醇攝入量不應超過300毫克，100克豬肝中膽固醇含量高達400毫克，故每次吃豬肝以50--70克為宜，每周食用1--2次為宜。
不食用變色豬肝
健康新鮮的豬肝。潔凈、光滑，色彩為褐紅色的或淡棕色，無異味。假如豬肝的色彩不正常，外表出現(xiàn)褐黑色、藍紫色、灰褐色、淡黃色，或有黃白腫塊、散在紅點、白色水泡、絲狀斑紋等，或肝腫大、肝萎縮、肝內(nèi)有片狀蟲體，聞起來有臭味，解壓易破碎，一定是有病豬肝，絕對不能采購，更不可食用。
不宜與維生素C同時食用
