黃豆?fàn)F豬腳 吃它竟對(duì)延緩皮膚衰老有神效

  黃豆?fàn)F豬腳的主要原料就是黃豆和豬腳,別看它食材比較少,可營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確一點(diǎn)也不少,反而非常多。黃豆?fàn)F豬腳非常適合全家人一起食用,對(duì)身體特別好。想知道黃豆的做法大全以及豬腳怎么做好吃嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  常吃黃豆?fàn)F豬腳不僅能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,還能有效防止皮膚過(guò)早褶皺和延緩皮膚衰老。

  方法一

  材料

  豬手2只,黃豆150克,八角1個(gè),香葉2片,草果1個(gè),蔥結(jié)1個(gè),老姜3片,料酒20毫升,老抽20毫升,鹽適量,冰糖適量。

八角1個(gè),香葉2片,草果1個(gè),蔥結(jié)1個(gè)

  做法

  1.豬手兩個(gè),讓店家斬成小塊,鍋中放水,放入豬手汆燙兩分鐘至血沫出來(lái),洗凈待用。

  2.將洗凈的豬手、黃豆放入砂鍋中,再放入蔥結(jié)、老姜片、料酒、老抽、八角、香葉、草果,加水至浸沒(méi)全部食材。

  3.大火煮開(kāi)后,就可以轉(zhuǎn)小火燜燒2小時(shí)左右。然后加鹽、冰糖調(diào)味,起鍋前再用旺火收一下湯汁就可以吃了。

  小訣竅

  豬手上可能有毛毛,洗的時(shí)候要清除,以免影響口感。

  用小火悶燒,這樣的豬手才入味酥爛,期間注意翻動(dòng)幾下,以免粘底糊鍋。

  方法二

  主料

  豬蹄2只,黃豆適量。

  調(diào)料

  鹽適量,姜1塊,黃酒適量。

  做法

  1.去菜場(chǎng)或超市買豬腳2只,回家之后把它切塊備用,黃豆若干,浸泡一夜備用,大姜一塊備用。

  2.首先就是把豬腳氽水,然后加一些姜片和黃酒去掉豬腳的腥味,撈出洗去浮沫后備用。

  3.所有原料放進(jìn)煲中,大火滾開(kāi)后關(guān)小火3-4個(gè)小時(shí),期間用湯勺不斷的把浮上來(lái)的油脂去掉,這樣才能得到不油膩的好湯。

  方法三

  食材

  豬蹄、棗、胡蘿卜、食鹽、味精、料酒、胡椒粉。

  制作步驟

  1、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮干凈,用刀將豬蹄從中間劈開(kāi)。

  2、炒鍋置火上,放入水,將水燒開(kāi),下入豬蹄燙透,撈出后,再用小刀刮洗干凈,胡蘿卜洗凈切成塊。

  3、火上坐一大沙鍋,放入清水燒開(kāi),下入豬蹄、紅棗,改用小火燉至八成熟,下入胡蘿卜。

  4、待豬蹄軟爛,湯濃時(shí),下入鹽,味精,料酒,胡椒面,調(diào)好口味,連沙鍋一起上桌,即可食用。

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