十全大補(bǔ)湯標(biāo)準(zhǔn)配方 它滋補(bǔ)的功效比補(bǔ)藥強(qiáng)

  冬天是適合煲湯喝的季節(jié),它不僅可以補(bǔ)充身體的水分,還能讓身體暖和起來,抵抗風(fēng)寒。煲湯食譜大全有許多種湯,但只要選擇一款適合自己的就可以了。想知道十全大補(bǔ)湯標(biāo)準(zhǔn)配方以及大骨頭湯的做法大全嗎?那就一起來看看吧?!?/p>

  冬天的時(shí)候特別容易生病,尤其是感冒咳嗽之類的,所以你可以在家里煲一些十全大補(bǔ)湯來補(bǔ)充能量,提高抵抗力。

  做法一

  材料

  牛骨頭500克,洋蔥半個(gè),胡蘿卜2根。

洋蔥半個(gè),胡蘿卜2根

  配料

  生姜、鹽適量。

  做法

  1、生姜切三個(gè)小片,洋蔥切成圓片,胡蘿卜按照滾刀切(洋蔥和胡蘿卜可以根據(jù)自己喜好切成自己的喜歡的樣子)。

  2、然后把買來的新鮮牛骨頭拿出來飛水去腥,去腥的時(shí)候記得放入幾片姜,去腥效果會(huì)更好。

  3、用土罐子熬湯,也可以用現(xiàn)在市面上有賣的泥煲來煮湯。

  4、將牛骨頭洗凈加水,加生姜、洋蔥開大火煮沸,會(huì)起泡沫,將泡沫撇出來后轉(zhuǎn)小火。

  5、將胡蘿卜丟進(jìn)去煮1個(gè)半小時(shí)-2個(gè)小時(shí)。

  6、等時(shí)間差不多的時(shí)候,如果胡蘿卜能用筷子戳穿的話,但不是很爛,這樣就可以上桌了。

  做法二

  主料

  白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。 

  做法

  1、白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個(gè)人喜好,蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。

  2、將干貝丁用水洗一下,鍋里加入適量的水,本人推薦水加少一點(diǎn),這樣做出來的蘿卜絲湯好喝。

  3、放入貝丁煮,看到鍋里的湯漸成白色時(shí)放入粉絲。

  4、稍等一會(huì)兒再放入蘿卜絲、火腿丁。

  5、再煮至湯開兩三分鐘。

  6、調(diào)入適量胡椒粉、雞精后點(diǎn)入少許香油,香油和雞精可以為湯提味道,當(dāng)然嘍,不喜歡可以不加。

  7、香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了。

  做法三

  材料

  小母雞1只,榛蘑,栗仁2袋,筍絲1袋,鹽,花椒粒,大料,姜片,蔥段。

  做法

  1.將小母雞雞屁股割掉,雞屁股附近油很多,把油脂清除掉。

  2.榛蘑用涼水泡半小時(shí)左右。

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