無花果的功效與吃法 這樣吃味道非常棒

  無花果是非常常見的一種食物,記得小時(shí)候走到哪都能簡單無花果的蹤跡,都能聞到無花果的芳香,無花果營養(yǎng)非常的豐富,多吃無花果能夠補(bǔ)充人體的維生素,那么大家知道無花果的吃法嗎?無花果怎么吃味道比較好呢?下面小編就為大家介紹一下無花果的功效與吃法

  無花果冰牛奶

  材料

  無花果,牛奶,自制的李子醬。

  做法

  1、先倒半杯冰好的李子醬,倒?jié)M冰牛奶,無花果剝開外皮、果肉切開,就有一朵樸素美麗的小花。

  小訣竅

  自制李子果醬做法

  1、成熟的甜李子1000g(一定要選成熟甘甜的,酸澀的不適合做果醬);

  2、洗干凈后,對剖去掉核,撒300g白糖,淹2小時(shí);

  3、成熟的李子會淹漬出大量的果汁,加入300g麥芽糖;

  4、再倒入4大勺濃縮檸檬汁、另加半茶匙鹽;

  5、大火燒滾后,轉(zhuǎn)中小火,熬到濃稠,邊加熱邊攪拌;

  6、徹底放涼后,加4大勺蜂蜜,裝密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用,但也要在10天內(nèi)吃掉。

  無花果酸奶蛋糕

  材料

  蛋白四個(gè),蛋黃3個(gè),糖75克,檸檬汁1茶勺,檸檬皮碎半個(gè),酸奶80克,沙拉油40ML,低粉80克,干果切碎一把。

蛋白四個(gè),蛋黃3個(gè),糖75克,檸檬汁1茶勺,檸檬皮碎半個(gè),酸奶80克等

  做法

  1、蛋黃加1/3的糖打白。

  2、加入檸汁和檸皮碎和油打勻。

  3、再把篩好的面粉倒入,拌到光滑狀。

  4、蛋白分三次加入。

  5、剩下的糖打到濕發(fā)狀態(tài)后,拌一部分到蛋黃糊中。

  6、先大致拌勻后再全部倒入蛋白盆中拌勻。

  7、加入干果碎略拌。

  8、倒入模中,進(jìn)烤箱(烤箱預(yù)熱180度),烤30分鐘。出爐后馬上倒扣。

  雪梨煲無花果

  材料

  雪梨2個(gè),紅蘿卜1個(gè),豬骨400g,無花果12顆,南北杏50g,鹽適量,雞精1/2茶匙。

  做法

  1、雪梨洗凈,挖去梨芯,切成塊;紅蘿卜洗凈去皮,切成滾刀塊;

  2、豬骨在開水里氽煮10分鐘,去掉血水;

  3、砂鍋里倒入1000毫升水,煮開后加入豬骨、無花果、南北杏、紅蘿卜。煮開后調(diào)小火煲1小時(shí);

  4、1小時(shí)后加入雪梨,再次煮開后調(diào)小火煲1.5小時(shí);

  5、后加入鹽和雞精調(diào)味。

  小訣竅

  1、煲湯的豬骨選排骨頭比較好,肉較嫩且不肥膩;

  2、因雪梨和無花果都帶甜味,所以無須加蜜棗已夠清甜了。

  雪梨無花果豬展湯

  材料

  豬展或瘦肉400克,雪梨2個(gè),無花果10幾個(gè),南北杏1把,蜜棗2個(gè),鹽。

  做法

  1.豬展或瘦肉八兩切厚片.雪梨兩個(gè)去皮核切厚片.無花果十幾個(gè)(我的比較小)洗凈.南北杏用手抓一把.蜜棗兩個(gè)。

無花果怎么吃 無花果的功效與吃法 無花果的吃法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...