紅薯,是我們常見(jiàn)的一種蔬菜,紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,吃法也很多樣,比如電烤箱烤紅薯。那么如何用電烤箱烤紅薯呢?烤箱怎么烤紅薯呢?下面就讓小編給大家介紹一下電烤箱烤紅薯的具體步驟吧。
紅薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效。紅薯的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。
電烤箱烤紅薯做法一
1.紅薯清冼干凈,將水瀝干。
2.烤箱預(yù)熱。
3.放進(jìn)紅薯用230度,烤45分鐘。
4.烤好的紅薯。
5.香甜,不比買的差。
電烤箱烤紅薯做法二
材料
大番薯(約680克)2個(gè),菠蘿片1罐(227克),瀝干,蔬菜油1湯匙,奶油(牛油)1湯匙,黃砂糖或紅糖1湯匙,柳橙皮絲1茶匙,鹽1/2茶匙,切碎的山核桃(pecan)2湯匙。
做法
1.烤箱預(yù)熱至180攝氏度。用刀尖在番薯上劃兩下。
2.放入烤箱烤50分鐘,至變軟。取出置涼,待不燙手時(shí),將番薯對(duì)半切開(kāi),挖出薯肉,放在大鋼盆里。小心不要挖破薯皮,留下備用。同時(shí),將烤箱溫度降到160攝氏度。
3.薯肉里加入菠蘿、蔬菜油、奶油、糖、柳橙皮絲和鹽,用打蛋器或電動(dòng)攪拌器攪打至均勻,番薯泥稍稍蓬松。番薯殼放在烤盤上,舀入拌合的番薯泥,至高高隆起。放回烤箱烤15分鐘,撒上山核桃碎,續(xù)烤5分鐘出爐。
電烤箱烤紅薯做法三
香辣紅薯?xiàng)l
配料
6根去皮紅薯切成細(xì)條,橄欖油,黑胡椒,辣椒粉半茶匙和鹽適量。
方法/步驟
1先將烤箱預(yù)熱至200攝氏度左右;
2.將紅薯?xiàng)l、胡椒、辣椒粉還有油、鹽、搖混在一起放入塑料密封袋,然后搖擺使紅薯?xiàng)l的調(diào)料均勻。再將薯?xiàng)l平鋪在烘盤中。薯?xiàng)l好只放一層, 不能堆積在一起;
3.將薯?xiàng)l在烤爐里烤20分鐘或直到一面金黃。然后翻面再烤20分鐘直到外面變脆里面變軟。軟硬度根據(jù)個(gè)人口味喜好而定。
烤箱烤紅薯需多長(zhǎng)時(shí)間
一般我們用烤箱烤紅薯的時(shí)間也要根據(jù)紅薯的大小來(lái)定的,不過(guò)如果我們選擇一些細(xì)長(zhǎng)一點(diǎn)的紅薯,那么烤紅薯的時(shí)間久可以短一點(diǎn)。一般將烤箱調(diào)節(jié)到220℃,只需要30分鐘即可,如果溫度是240℃的話就只需要25分鐘了,如果個(gè)頭很大的紅薯,我們可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)烘烤的時(shí)間。而我們?nèi)绻麑⒓t薯事先加熱成半熟的話,用150℃的溫度烘烤10分鐘就差不多了。
如何挑選紅薯
1、不要挑圓滾滾的,要長(zhǎng)條形的,味道好些。