小米粥怎么熬 這幾種熬法最養(yǎng)胃

  小米粥是非常養(yǎng)胃的一種吃法,腸胃不好的朋友可以多吃點(diǎn)小米粥,多吃小米粥可提高人體的免疫力提高腸胃的蠕動(dòng),那么大家知道小米粥的做法嗎?知道小米粥怎么做好吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家介紹一下小米粥的做法大全。

  海參小米粥

  材料

  小米,蔬菜,海參,姜絲,蔥花。

  做法

  1、小米淘洗干凈,用清水泡上;

  2、蔬菜和海參洗凈,切姜絲和蔥花,海參(宮品海參)切片;

  3、湯鍋放入足量的水,水沸之后放入小米,滾鍋后下海參,再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘,其間不停用勺子攪拌;

  4、加入姜絲,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火熬煮,期間不要打開鍋蓋;

  5、大約25分鐘后,開蓋,加入1小勺濃縮雞汁,攪拌混合,大火滾煮2分鐘,后撒上適量的鹽,加入白胡椒粉調(diào)味,滴上幾滴香油,撒上蔥花,即可關(guān)火,盛碗溫食。

  小訣竅

  做粥的時(shí)候要注意上述步驟,在水沸的時(shí)候加入小米,滾鍋后下海參再次滾鍋;

  根據(jù)食材估計(jì)成品量,水要一次加足,轉(zhuǎn)小火熬煮的時(shí)候不要開蓋,直至完全靡合出香,后幾分鐘再調(diào)味。

  小米粥

  材料

  小米,冷水。

  做法

  1.米洗凈,冷水燒開后放入小米;

  2.煮開后,改小火煮;

  3.待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出。

待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出

  小訣竅

  1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會(huì)糊鍋底;

  2.想要小米粥更好吃的話,可以加入白米、糯米一起熬煮,這樣煮出來的小米粥濃稠香黏。

  更講究一點(diǎn)的還可以加麥片以增加粥的口感,只不過因?yàn)辂溒斓每?,所以得等到米都熟了之后才能加入麥?

  3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;

  4.好不要使用高壓鍋制作小米粥,因?yàn)樾∶椎念w粒比較碎,容易堵塞住高壓鍋的閥門,而引發(fā)一些安全隱患。

  南瓜小米粥

  材料

  大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水適量。

  做法

  1.大小米淘洗干凈,放入陶瓷煲;

  2.加入適量水,按照平常煮粥的濃稠加就可以了,中火燒開;

  3.南瓜去皮切小塊,放入陶瓷煲內(nèi)同煮,中火燒開;

  4.改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜軟爛,用勺子背面把南瓜塊壓成泥拌勻即可。

小米粥怎么熬 小米粥的做法 小米粥的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...