紅燒魚(yú)塊的做法 營(yíng)養(yǎng)豐富的紅燒魚(yú)塊

  魚(yú)是一種生活在水里的一種水產(chǎn)動(dòng)物,很多人都喜歡吃魚(yú),也會(huì)時(shí)常用魚(yú)熬湯喝,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很可觀,對(duì)人也是大補(bǔ),魚(yú)也可以有很多種做法,如紅燒魚(yú)塊、炸魚(yú)塊等,那么紅燒魚(yú)塊的做法是什么呢,讓我們一起來(lái)看看。

  方法一

  主料

  準(zhǔn)備好一條草魚(yú)。

準(zhǔn)備好一條草魚(yú)

  輔料

  生姜3片、紅椒2個(gè)、蔥1根、洋蔥1/4個(gè)、食油適量、食鹽適量、白酒適量、生抽適量、蠔油適量、白糖適量、白醋適量、淀粉適量。

  步驟

  1.生姜和蔥白切碎,蔥葉切段,紅椒切段。

  2.把剁好的魚(yú)塊洗干凈,用白酒、鹽、椒鹽粉在魚(yú)塊上腌制十來(lái)分鐘即可。

  3.生抽、蠔油、白糖、醋調(diào)成味汁。

  4.鍋擦干,熱油至冒輕煙,下魚(yú)塊,魚(yú)皮朝下煎,剪好一面翻個(gè)面。

  5.直至煎至雙面微黃鏟起。

  6.在鍋內(nèi)留些油,放入生姜蔥爆炒。

  7.倒入煎好的魚(yú)段,然后倒入步驟3的調(diào)料。

  8.加小半碗溫水,加蓋燜煮。

  9.待汁收至剩1/3時(shí),倒入紅椒段、洋蔥、蔥葉,翻勻,蓋上鍋蓋,關(guān)火利用熱氣將紅椒燜至斷生即可。

  方法二

  用料

  魚(yú)、蔥、姜、蒜、醬油、蠔油、糖、醋、鹽、料酒、蒜苗、味精。

  做法

  1.洗凈的魚(yú)切塊,放盆里加適量鹽,白胡椒粉,料酒和姜絲腌制半小時(shí)。

洗凈的魚(yú)切塊,放盆里加適量鹽,白胡椒粉,料酒和姜絲腌制半小時(shí)

  2.腌制好的魚(yú)放入適量淀粉拌均勻。

  3.鍋內(nèi)放油,要比平時(shí)炒菜的時(shí)候適當(dāng)多些,油熱時(shí)放入魚(yú)塊,小火煎到兩面金黃撈出備用。

  4.蔥,姜,蒜,切末。另起鍋放油炒香姜,蒜,蔥末。

  5.把煎好魚(yú)塊入鍋炒勻。

  6.把醬油、蠔油、白糖、少許淀粉、醋和適量水調(diào)成汁(這個(gè)可以事先調(diào)好)。

  7.倒入炒鍋內(nèi)的魚(yú)塊里面。中小火燒至收汁。

  8.放入味精和喜歡的菜翻炒均勻即可。(家里面有蒜苗,我就放了些,也可以放蔥,或是青椒等等)。

  方法三

  材料

  草魚(yú)500g,青椒2個(gè),生姜、蒜頭、料酒、醬油、醋、鹽、花生油各適量。

  做法

  1、先將買(mǎi)回來(lái)的魚(yú)肉洗凈、切塊,用少許鹽、料酒、花生油腌制10分鐘。

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