清蒸魚的家常做法 原汁原味清蒸魚營養(yǎng)高

  魚的做法有很多可以紅燒、油炸、清蒸等,它的口感細膩緊實,并且極具營養(yǎng)價值,魚湯對產(chǎn)后和術(shù)后朋友們身體恢復是很好的。清蒸魚的做法簡單,但是能好的保存魚肉本身的鮮味。下面就為大家介紹清蒸魚的家常做法。

  做法一

  材料

  大魚頭半個,姜,油,麻油,香草豉油,蔥。

  做法

  1、先把蔥和姜都切碎了。

  2、大魚頭洗干凈晾干水隔水大火清蒸8分鐘。

  3、倒掉蒸魚魚水,撒大量蔥絲和姜絲鋪面。

  4、然后把油和麻油加熱,倒在魚身上就可以了。

然后把油和麻油加熱

  做法二

  食品用料

  原料:(各種)魚一尾 輔料:蔥絲、姜絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蠔油

  制作方法

  第一步:魚的選擇:魚的重量好控制在500克左右,擺在魚盤中美觀是次要的,關(guān)鍵是生熟的火候比較容易把握。 制作材料

  第二步:魚的整形:將魚收拾干凈后,用刀將魚脊骨從腹內(nèi)斬斷,可以防止魚蒸熟后,由于魚骨收縮而使魚變形,在魚體兩側(cè)抹勻豬油,再沾少許白酒。

  第三步:魚的調(diào)味:將少許肉粒拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,既可使魚的味道更鮮,又可使蒸出的魚顯得飽滿。

  第四步:魚的擺盤:取大塊老姜和大蔥中段,切成長短均勻的細長絲,鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些許蔥姜絲,成熟后既美觀又入味均勻。

  第五步:魚的火候:火候是清蒸魚的關(guān)鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內(nèi)水開后,再將魚入鍋,蒸6至7分鐘立即關(guān)火。

  第六步:魚的虛蒸:所謂虛蒸就是關(guān)火后,別打開鍋蓋,利用鍋內(nèi)余溫再蒸5至8分鐘后出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚身即可。

  特別提示

  1.如果是清蒸稍大的魚,蒸的時間還可以再延長2至3分鐘;也可在魚身下架兩根筷子,使魚離開盤底,使魚身全面遇熱快熟。

  還可以將魚立起來蒸,用一節(jié)大蔥撐開魚腹,使魚平穩(wěn)立住,同時,在魚身兩邊各劃一字花刀,并在每個刀縫處夾入姜片,切記,千萬別忘了虛蒸。

  2.如果想使魚的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調(diào)好的味汁放在一個小碗里,與魚一起蒸,待虛蒸之后與魚一起出鍋,澆在魚身上即可。

  做法三

  食材

  魚,姜,蔥,干淀粉,胡椒面,生抽,油。

  做法步驟

  一、首先,要把魚內(nèi)臟挖去和刮去肚內(nèi)那層膜(否則好腥),挖出魚腮,再往腮里和肚里放幾片姜,這樣很去腥味,將少少干淀粉抹抹魚,這方法是我爸家里的保姆教我的,她說是在家政班上學的,上放幾斷生蔥和鋪些姜絲在面上。

  二、放入鍋里蒸,蒸的時間視魚的大小而定,我蒸了九分鐘,蒸好后拿出來倒去碟里的水,拿去表面熟了的蔥,立即撒少少胡椒面,這是佳時間,再澆上生抽或?qū)iT蒸魚的醬油,再將切好的生蔥絲(和辣椒絲)鋪在魚上面。

  三、另起鍋將油燒熱,均勻地澆在鋪好了蔥魚的上面,還可撒幾滴麻油。

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