海帶排骨湯的家常做法 營養(yǎng)補鐵防疾病(2)

  步驟

  1.將排骨用熱水淋洗一遍,然后放進鍋里,加水到差不多蓋住排骨,點火燒開。

  2.將湯水倒掉或將浮沫去掉。

  3.海帶洗后,放到水里浸泡至柔軟,剪成6—8厘米寬、10厘米長的小段,打一個“海帶結”。

海帶洗后,放到水里浸泡至柔軟

  4.蘿卜切成小塊。

  5.在鍋里放入水和剛才預煮過一遍的排骨,大火燒開,小火煮一到一個半小時。

  6.加入海帶,煮30—40分鐘后,加蘿卜、鹽和醬油,繼續(xù)用小火燉熟即可。

  7.按照沖繩的習慣,準備一點姜末,吃時隨自己的口味添加,據(jù)說味道會更好。

  做法四

  主料

  排骨,海帶,水,鹽,姜,蔥。

  步驟

  1、排骨焯水(水開后放入排骨又開后2分鐘取出)。

  2、冷水下入排骨,蔥,姜。

  3、大火燒開,弄掉浮沫,若要清湯-就小火,若要更清的湯-就小火并打開鍋蓋,若要濃白的湯-就中火。

  4、一般半小時后下入海帶再10-20分鐘就成了。

  5、不需料酒,因肉新鮮又不帶皮況且又焯了水。不需味精雞精,因海帶和排骨已很鮮了。

海帶和排骨已很鮮了

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的海帶排骨湯的家常做法,你們都看明白了吧。這對于喜歡喝排骨湯的人來說簡直就是福利,看了上面說的排骨湯的做法海帶排骨湯的做法,是不是都垂涎欲滴了呢?那就趕快行動吧。

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