肝火旺的食療 食療方幫助您去火(2)

  2.清肝火的蔬菜

  百合

  性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

  苦瓜

  苦瓜性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。

苦瓜性大涼

  蓮藕

  性平寒,好生食或搗汁,功效是清熱生津、滋肝潤肺,若與梨汁和勻同服其效更佳。

  茭白

  性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用,具有清熱解毒的功效。

  萵筍

  性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。

  茄子

  性寒涼,可以清熱解毒,食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。

  芹菜

  性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。

  白菜

  性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。

  3.有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯

有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯

  綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂者為適宜。

  4.菊花粥

  先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

  結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對肝火旺的食療方已經(jīng)完全了解了嗎?能夠幫助降低肝火旺的食物有很多,以上是小編給大家介紹的幾款食療方,對祛除肝火旺是十分有效的,希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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