雞湯的做法 教你怎么做好雞湯(2)

  香菇燉雞湯的做法

  食材準備

  整雞1只、香菇若干、紅棗5、6個、枸杞10粒、姜片2、3片、鹽少許。

  制作步驟

  1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。

  2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話 可得仔細清洗香菇。

  3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。

  注意事項

  1、柴雞、烏雞、都可以,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多。

  2、做這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養(yǎng)價值是一樣的。如果不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。

  無花果香菇燉雞湯

無花果香菇燉雞湯

  簡介

  香菇有一種特有的香味,跟雞肉一起煲湯特別滋補又美味,加入了紅棗和無花果后的湯更甘甜。煮湯后的雞肉也可以撈出蘸豉油吃,有湯又有肉。香菇能抗感冒病毒,因香菇中含有一種干擾素的誘導劑,能誘導體內干擾素的產(chǎn)生,干擾病毒蛋白質的合成,使其不能繁殖,從而使人體產(chǎn)生免疫作用。無花果有清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;潤肺止咳;腸熱便秘 。

  材料

  1000g雞肉、50g香菇、20g紅棗。

  制作步驟

  1.備齊食材:雞肉半只,香菇,紅棗,無花果,姜片。

  2.鍋內燒一鍋水,放入幾片姜片,水開后把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。

  3.焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。

  4.放入些許姜片。

放入些許姜片

  5.把泡發(fā)好的香菇倒入砂鍋內。

  6.放入清洗干凈的紅棗和無花果。

  7.蓋上鍋蓋大火燒開鍋后改細火慢燉30分鐘即可。

  8.喝之前加鹽調味。

  小貼士

  1.煮好的雞肉撈出切成大小合適的塊,可以跟雞湯一起吃,也可以蘸豉油吃。

  2.雞肉先焯燙水把里面的血水燙掉后再煮湯,那樣煮出的湯比較。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關于雞湯做法的相關知識了吧,我們可以嘗試一下上面所給的一些食譜,雞湯對我們身體還是相當管用的,一定得好好學習一下的,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

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